beneficiile-masajului-la-4-maini

Masajul La 4 Mâini – Cum se Practică și Cât este de Eficient?

In masajul la 4 maini, 2 maseuri fac masaj unui client folosind miscari sincronizate. Un astfel de masaj este mult mai relaxant si mai intens deoarece este, practic, un masaj dublu facut la o singura persoana.

Maseorii profesionisti vor folosi miscari usoare, sincronizate pentru a masa corpul clientului in cele mai mici detalii. Exista mai multe stiluri in care se poate face.

In general, masajul la 4 maini este mai scump deoarece necesita timpul si priceperea a 2 maseuri in acelasi timp.

Shunga Candle Green Tea – Lumanarea de masaj cu aroma de ceai verde

Shunga Candle Green Tea – Lumânare de masaj cu aromă de ceai verde, 170 ml

Maseorii provesionisti vor dubla plcerea unui masaj traditional, la 4 maini. 4 maini vor lucra pentru a masa nodulii, fiind o optiune excelenta pentru o persoana care are probleme in timpul tratamentului.

Maseorii profesionisti vor imita miscarile unul celuilalt pentru a oferi o experienta sincronizata, echilibrata si relaxanta.

De ce sa ai parte de un masaj la 4 maini?

Atunci cand 4 maini ating acelasi corp, mintea ta reactioneaza diferit. la inceput, e posibil sa fie greu sa tii cont de miscarile terapeutilor. Mintea ta va fi confuza si nu va sti exact la ce zona sa se concentreze. Insa creierul tau va realiza imediat ca nu stie ce se intampla si pur si simplu va inceta sa inteleaga.

despre-masajul-la-4-mainiAstfel, se va instala o stare de relaxare. Este un tratament puternic deoarece ajuta creierul pur si simplu sa ia o pauza. Nu se mai concentreaza la masaj, ci doar la senzatiile relaxante.

Beneficiile masajului la 4 maini

Acest tip unic de masaj poate avea nenumarate beneficii pentru tine. Iata care sunt principalele ale sale:

Te ajuta sa te relaxezi

32% din persoanele ce locuiesc la oras merg la masaj datorita nivelului ridicat de stres. Asadar, relaxarea este unul din principalele motive pentru care oamenii vin pentru o sesiune de masaj. utilizand o astfel de relaxare nu la 2 ci la 4 maini iti poate oferi o experienta chiar mai relaxanta.

Miscarile usoare te pot ajuta sa te simti deosebit sa ai parte de o senzatie extrem de relaxanta si intensa.

Un masaj la 4 maini te ajuta sa te relaxezi atat psihic cat si fizic. Atunci cand esti masat in 4 locuri in acelasi timp, creierul tau va incerca sa inteleaga unde sa se concentreze.

Nu va reusi iar din acest motiv, la inceput se poate simti ciudat. Cu toate astea, in scurt timp isi va da seama ca nu are cum sa se concentreze in toate locurile in acelasi timp, asadar pur si simplu nu se va mai concentra in nicio zona.

Aquaglide Massage – Lubrifiant si Gel de Masaj Aromat

Aquaglide Massage – Lubrifiant și Gel de Masaj 2 in 1, cu aromă de lămâiță, 200 ml

Astfel, mintea ta se va relaxa mai profund pe parcursul acestei experiente. Sa nu mai spunem de placerile masajului care vor fi duble fata de unul normal.

Daca te simti anxios sau tensionat datorita responsabilitatilor, a jobului sau a oricare alte probleme, un masaj la 4 maini te poate ajuta sa te relaxezi profund.

Calmeaza muschii profund

In timpul unui masaj la 4 maini, doi specialisti vor lucra in diferite parti ale corpului pentru a-ti oferi o experienta fara gal. Cu toate ca multe tipuri de masaj pot ajuta la relaxarea muschilor, acesta este mult mai intens deoarece este facut de 2 specialisti in acelasi timp. Practic, nivelul de relaxare si calmare de la nivelul muschilor este dublat.

89% dintre persoane cred ca masajul este eficient pentru reducerea durerii.

Oportunitatea de a experimenta ceva unic

De multe ori, tipurile de masaj pot parea asemanatoare. Sigur, sunt folosite diferite tehnici de masaj, dar in mare parte, daca mergi in mod regulat, esti obisnuit cu modul in care se desfasoara un masaj.

Desi exista diferente mari intre tipurile de masaj (de exemplu, unele se fac imbracat, in timp ce altele se fac cand esti dezbracat), o experienta cu adevarat unica o vei avea atunci cand incerci masajul la 4 maini.

Acest tip de masaj iti poate oferi o experienta cum n-ai mai avut, mult mai intensa si relaxanta decat cele cu care esti obisnuit. Este o oportunitate de a dubla nivelul de relaxare pe care il obtii in mod obisnuit.

Reduce nivelul de stres

In zilele noastre, foarte multe persoane se simt stresate datorita vietii contemporane. Ofera-ti niste timp de relaxare atat fizica cat si mentala cu ajutorul unui masaj la 4 maini. Acesta te va ajuta as reduci stresul si tensiunea din muschi.

Acest tip de masaj scade nivelul de cortizol, un hormon al stresului care aapre ca rezultat al stresului. Odata ce nivelul acestuia disparea, te vei simti mai relaxat si vei avea o stare generala de bine.

Cu un masaj la 4 maini, obtii practic 2 masaje in aceeasi sedinta.

Imbunatateste circulatia

Avand in vedere ca mai multe zone sunt stimulate, sangele va circula mai liber in urma acestei experienta. Folosind masajul la 4 maini te vei bucura de o experienta cu totul deosebita. Asta inseamna de asemenea ca celulele tale vor primi nutrienti importanti mai usor.

Atunci cand sangele nu circula corespunzator, nu poate hrani eficient anumite organe. Prin imbunatatirea circulatiei, oxigenul dar si nutrientii vor fi mai eficient transportati in organism in zonele necesare, ajutand asadar la imbunatatirea starii de sanatate generala.

Totodata, masajul poate ajuta la imbunatatirea digestiei, ajutand la eliminarea cu usurinta a materiilor fecale sia gazelor, ceea ce ajuta intregul sistem nervos sa opereze mai efcient.

O circulatie mai buna inseamna o temperatura echilibrata si o stare de sanatate mai stabila.

Intareste muschiii

Exista mai multe tehnici prin care se poate face masajul la 4 maini. Majoritatea din acestea actioneaza in mod direct asupra muschilor. Daca muschii sunt slabiti, acest lucru poate face trebuie de zi cu zi mai dificile.

cum-se-face-masajul-la-4-maini

Nici nu-ti poti da seama cat de mult vei fi afectat in treburile zilnice daca muschii nu sunt in forma. Masajul te poate ajuta sa ii intaresti. Muschii mai puternici te ajuta sa ai mai multa putere si sa fii mai activ. Cu cat esti mai activ fizic, cu atat esti capabil sa faci mai multe lucruri pe timpul zilei si poate ajuta chiar si la prelungirea vietii cu cativa ani.

Imbunatateste sanatatea mentala

Depresia si anxietatea sunt doua din cele mai comune probleme mentale ale secolului acestuia. Viata contemporana, tot stresul si problemele care apar in fiecare zi te pot face sa devii mai predispus la depresie si anxietate. Acest lucru iti poate afecta semnificativ calitatea vietii.

Masajul la 4 maini te poate ajuta sa mentii anxietatea si depresia sub control. Avand in vedere ca obtii o experienta dubla, nivelul de relaxare va fi mult mai profund, ajutand asadar la o scadere semnifiativa a nivelului de anxietate. De asemenea, te ajuta sa ai un somn mai odihnitor iar cu cat esti mai odihnit, cu atat te vei simti mai bine. Somnul este un factor important pentru o sanatate mentala optima.

Te ajuta sa dormi mai bine

Somnul este baza unui stil de viata sanatos. Daca nu dormi suficient si nu ai o igiena a somnului corespunzatoare, nu functionezi la capacitatea maxima. Un masaj la 4 maini te poate ajuta sa ai un somn mai odihnitor pe timpul noptii si sa iti creezi o rutina care sa te ajute sa te simti mai energic si mai tanar ca niciodata.

Cum se simte un masaj la 4 maini?

Secretul unui masaj la 4 maini este faptul ca mereu va fi o experienta unica iar efectul sau terapeutic se va simti pentru mult timp. Te va ajuta sa iti pui mintea intr-o stare foarte relaxata.

Multe persoane, mai ales cele care traiesc in orase aglomerate se simt mereu in alerta. Mereu vad, asculta, analizeaza din momentul in care se trezesc pana se culca.

Cu toate ca nu e nimic rau sa te mentii concentrat pe timpul zilei, pot aparea anumite probleme, cum ar fi o extenuare psihica care duce adesea la probleme de sanatate sau probleme mentale cum ar fi anxietate si depresie.

Crema antireumatica pentru masaj Yamuna

Crema antireumatica pentru masaj, Yamuna, 1000 ml

Masajul la 4 maini te ajuta sa te deconectezi de toata agitatia, tot stresul, toata concentrarea – practic, te ajuta sa te deconcentrezi, sa pui „pauza” la creier pentru o perioada.

Pentru a intelege mai bine cum functioneaza si cum se simte masajul la 4 maini, trebuie sa te gandesti la ultima ta sedinta de masaj obisnit la spa. Cel mai probabil, te aflai intr-stare semi-constienta, numarand numarul miscarilor de masaj pe care le facea maseorul.

E normal sa te simti relaxat in timpul unui masaj – de fapt, acesta este unul din motivele principale pentru care se merge la astfel se sedinte.

Cu toate astea, in timpul masajului, cel ami probabil erai atent si la alti factori, cum ar fi la maseorul care se plimba in jurul tau, la ceea ce se vorbea in cealalta camera sau la muzica de pe fundal. Este natural sa fii atent la aceste lucruri.

Cu toate astea, in timpul unui masaj la 4 maini, toate acestea se schimba. Avand in vedere ca sunt 2 terapeuti, creierul tau nu mai poate fi la fel de relaxat la inceput. De fapt, i se va parea ciudat si va incerca sa se concentreze in toate zonele masate. In putin timp isi va da seama ca nu are nicio sansa si pur si simplu va renunta – va avea un „switch off”.

Astfel, organismul tau incepe as se relaxeze si creierul tau se va deconecta pe parcursul acestei sedinte. Tot ce vei simti va fi placerea celor 4 maini care iti vor lucra corpul intr-o armonie completa. Nu te vei mai putea concentra la fel de bine la persoanele care se plimba in jurul tau (de fapt, chiar daca va incerca creierul, ii va fi greu deoarece acum sunt 2 persoane la care trebuie sa se concentreze).

Cu toate ca initial creierul va incerca sa isi dea seama care maini apartin unei persoane si care apartin celeilalte, nu va rezista pentru mult timp in aceasta tare si pur si simplu se va da batut, ajutandu-te sa te relaxezi in mod natural.

Mintea ta va intra intr-o stare de realxare mai profunda decat in orice sesiune de masaj. Corpul tau pur si simplu se va relaxa intr-un mod profund, in mod natural. maseorii experiemntati isi vor putea da seama atat vizual cat si prin atingeri cand apare acest moment de relaxare profunda si vor incepe sa iti lucreze si mai intens corpul pentru a te duce intr-o stare si si mai profunda de relaxare.

Este bine sa tii cont de faptul ca nu doar starea de deconectare este singurul beneficiu – dupa sesiunea de masaj la 4 maini, circulatia ta se va imbunatati, senzatia de relaxare va ramane pentru mult timp cu tine si muschii tai se vor simti mai detensionati ca niciodata. Practic, vei scapa de tot stresul acumulat de peste zi si poate chiar de peste saptamana.

Pe parcursul sesiunii de masaj la 4 maini vei reusi sa uiti de griji iar pe termen lung sa te simti mai relaxat. Avand in vedere toate beneficiile atat fizice cat si mentale pe care le are o astfel de sesiune, nu ai niciun masaj sa nu incerci si tu.

masajul-la-4-maini

Cum se pregateste camera de masaj

Daca urmeaza sa ai parte de un masaj la 4 maini si chemi maseorii la tine acasa, tine cont de faptul ca sunt cativa pasi in plus de care trebuie sa tii cont pentru a pregati camera spre deosebire de masajul obisnuit. Iata ce trebuie sa stii:

  • Asigura-te ca exista suficient spatiu ca ambii maseori sa se miste prin camera
  • Maseorii cel mai probabil vor aduce propriile lor uleiuri de masaj, dar daca preferi un anumit tip de ulei de masaj, asigura-te ca il ai in 2 sticlute pentru ca acestia sa il poata folosi fara sa fie nevoie sa astepte sa il foloseasca cealalta persoana
  • Un astfel de masaj dureaza de regula 60 de minute. Totusi, daca vrei o experienta mai intensa si mai relaxanta, poti cere sa fie facut pentru 90 de minute – astfel vei beneficia din plin de efectele unei astfel de sedinte. Daca esti in cautare de o experienta ultra relaxanta, trebuie sa te bucuri de aceasta la toata capacitatea sa, asadar, daca nu ai probleme de sanatate care sa contraindice acest masaj, il poti face pentru 90 de minute.

Cat costa un masaj la 4 maini?

Dupa cum spuneam, aceasta sedinta se face la 4 maini, asadar necesita cunostintele si timpul a 2 maseori in acelasi timp. Mai mult de atat, acestia trebuie sa fie atenti unul la miscarile celuilalt pentru a-si sincroniza stilul de masaj.

Bubble Gum Bijoux Indiscrets – Ulei de masaj de TOP, ce are si rol de lubrifiant

Bubble Gum Bijoux Indiscrets 2 in 1 – Ulei de Masaj cu Rol de Lubrifiant, 100 ml

Din acest motiv, acest tip de masaj este de regula mai scump decat unui obisnuit. Poate fi chiar mai scump decat daca ai face doua sesiuni de masaj separate. Pretul difera in functie de durata masajului, de experienta acestora dar si locul in are il faci. De exemplu, masajul la domiciliu e posibil sa fie mai scump decat unul facut la salon.

Concluzie

Masajul la 4 maini este o experienta cu totul deosebita, ce te ajuta sa intri intr-o stare profunda de relaxare. In timpul unei astfel de sesiuni, 2 maseori iti vor face masaj in acelasi timp. Creierul tau nu va reusi sa se concentreze in toate locurile in acelasi timp, iar din acest motiv se va da batut si va intra intr-o stare profunda de relaxare.

Este o experienta cu totul deosebita, ideala pentru persoanele ce se confrunta cu stari de anxietate sau care vor pur si simplu sa aiba pate de o experienta de relaxare dubla. Practic, este o un masaj dublu, facut in acelasi timp. Iti ofera beneficii mult mai puternice decat un masaj obisnuit.

Surse de informare

  • What is a Four Hands Massage? – Spa Finder
  • Four hand massage and Its Benefits – West Garden Spa
beneficiile-masajului-lombar

Masajul Lombar – Tehnici și Beneficii Explicate Pe Larg

Masajul lombar poate fi perfect pentru ameliorarea durerii din aceasta zona. Daca ai dureri lombare cauzate de o pozitie incorecta sau de un efort mai intens pe care l-ai depus, acest tip de masaj poate fi o solutie rapida si de lunga durata.

Exista dou muschi principali – quadratus lomborum si gluteus medius – in zona lombara care joaca un rol important in stabilizarea zonei lombate si a soldurilor.

Atunci cand biomecanismul este schimbat datorita afectiunilor musculare, apar probleme cum ar fi dureri lombare, rigiditate sau pur si simplu scaderea mobilitatii in aceasta zona.

Durerea in zona lombara este foarte comuna la adulti. Aceasta poate fi cauzata de multi factori, cum ar fi ridicarea unor greutati prea mari, lipsa de activitate sau poate aparea pur si simplu, datorita uzurii muschilor.

Unele tratamente cum ar fi odihna, medicatia, caldura sau gheata pot ajuta, dar masajul lombar este de asemenea o solutie ce poate ameliora durera. Poti incerca sa iti faci singur un masaj in aceasta zona, sa chemi un prieten sau chiar sa mergi la un salon pentru daca vrei o sesiune profesionista, mai eficienta.

Ce tehnici pot fi folosite pentru a face un masaj lombar?

Pentru un astfel de masaj, pot fi folosite mai multe tehnici:

  • Acupresura
  • Tehnica de framantare
  • Eliberarea miofasciala
  • Tehnica wringing
  • Tehnica cupping

Tehnica de acupresura

Acupresura este una din cele mai comune tehnici folosite in timpul masajului lombar. Presiue in anumite puncte poate ajuta tesutul nervos. Acupresura se face prin folosirea degetelor pentru a imbunatati circulatia sangelui din aceasta zona.

Eros Pleasure – Uleiul de masaj numarul 1 – Pentru un masaj aromatic oriental, de neuitat

Eros Pleasure – Gel pentru Masaj Profesional cu Aromă Orientală, 100 ml

Cand este aplicata presiune asupra nodulilor musculari, fluxul de sange din aceasta zona este restrictionat. Aceasta reactie se numeste „reactie ischemica”. Nodulii musculari se inmoaie atunci cand este aplicata presiunea.

Cand presiunea este eliberata, fluxul de sange creste si actioneaza asupra zonei in care exista o problema.

cum-se-face-masajul-lombarDatorita fluxului crescut de sange din zona lombara, va creste fluxul de oxigen si nutrienti in zona aceasta, grabind astfel vindecarea muschilor. Asadar, folosind tehnica de acupresura in timpul masajului lombar poti ameliora durerea in aceasta zona.

Tehnica de framantre (kneading)

Unii maseori ar putea alege sa foloseasca o tehnica mai clasica, anume tehnica kneading (de framantare) pentru a trata durerea din aceasta zona. Aceasta implica tragerea si strangerea muschilor din zona respectiva. Pe masura ce muschii sunt trasi, storsi si manipulati, fluxul de sange si limfa este crescut datorita cresterii de temperatura in zona musculara.

Acest lucru face zona respectiva mai flexibilia, imbunatatind elasticitatea musculara. Tesutul conectiv este de asemenea intins in timpul utilizarii tehnicii de kneading. Pe masura ce muschii sunt trasi si manipulati si temperatura crete, tesutul conectiv va deveni mai elastic.

Acest lucru ajuta la relaxarea muschilor. Aceasta tehnica este ideala pentru masajul lombar deoarece imbunatateste flexibilitatea in zona aceasta, ceea ce ajuta clientii sa se poata misca mai liber. Este important ca aceasta zona sa fie flexibila deoarece foarte multe activitati pun presiune in aceasta zona (motivul pentru care atat de multi adulti sufera de dureri in zona lombara).

Eliberarea miofasciala

Tehnica de eliberare miofasciala este de asemenea frecvent utilizata pentru masajul lombar. Presiunea aplicata usor in aceasta zona folosind palmele si degetele pot ajuta foarte mult. presiunea este aplicata pe spate, asadar temperatura fasciei creste. Fascia este un strat dur de tesut conectiv localizat sub piele care poate deveni foarte restrictiv, ceea ce cauzeaza durere.

Pe masura ce temperatura fasciei creste, presiunea aplicata pe spate se resimte si mai adanc in tesutul acesteia. Pe masura ce mainile sunt miscate, senzatia relaxanta se extinde. Acest lucru duce la relaxarea musculara si eliberarea tensiuni. Cu cat muschii sunt mai relaxati si detensionati, cu atat mai mult scade durerea din zona respectiva.

Află și despre: Diferenta intre masajul terapeutic si cel relaxant

Tehnica wringing

O alta tehnica folosita pentru masajul lobmar este tehncia wringing. Aceasta se face folosind palmele si degetele. Wringing este tehnica in care tesutul muscular de pe spate este tras in directia opusa. Presiunea aplicata poate fi usoara sau ferma.

Prin aceasta tehnica, temperatura muschilor creste, ceea ce ii ajuta sa se relaxeze, sa se intinda si sa devina mai putin rigizi. Pe langa faptul ca tehnica wringing este relaxanta, aceasta ajuta totodata la ameliorarea durerii.

utilizarile-masajului-lombarTehnica cupping

Aceasta tehnica este deosebita de celelalte prin faptul ca nu se folosesc doar mainile ci si anumite obiecte, mai exact niste cupe de plastic, de obicei din plastic sau sticla. Aceste cupe au rolul de „suctiune” la nivelul muschilor, ceea ce ajuta la relaxarea muschilor incordati, la imbunatatirea fluxului de sange si totodata la relaxarea fasciei.

Tehnica de cupping este benefica in masajul lombar deoarece intinde muschii, ceea ce creste elasticitatea acestui tesut. Elasticitatea musculara este foarte importanta in zona lombara deoarece aceasta zona este adesea solicitata.

Fie ca ridici ceva de jos sau pur si simplu te apleci, una din zonele solicitate este cea lombara. Acesta este motivul pentru care atat de multi adulti sufera de dureri in zona de jos a spatelui. Prin imbunatatirea elasticitatii din zona lombara, te poti bucura de miscari libere mai libere.

Mega Silk Megasol – Ulei Vascos, ideal pentru un masaj de lunga durata

Mega Silk Megasol – Ulei de Masaj Super Vâscos, 100 ml

Atunci cand muschii sunt ridicat in timpul tehnicii de cupping, are loc si de asemenea procesul de vasodilatare. Vasodilatarea este procesul in care vasele de sange se largesc si ajung mai aproape de suprafata pielii.

Acest proces ajuta la imbunatatirea circulatiei sangvine si ajuta oxigenul sa circule mai usor in corp. Odata cu cresterea oxigenului, muschii devin mai sanatosi si mai puternici.

Beneficii – Cum te poate ajuta masajul lombar?

Exista multe situatii in care te poate ajuta masajul lombar. Unele dintr aceastea sunt:

  • In cazul durerilor acute
  • Dupa operatie
  • In caz de stres intens
  • In cazul muschilor incordati

Cum ajuta masajul lombar in cazul durerilor acute

Durerile acute din zona lombara pot aparea tunci cand este transmis un semnal de la creier catre nervi care le spun sa creeze durerea. Un masaj lombar blocheaza semnalul de la creier, scazand tensiunea musculara si imbunatatind elastcititatea acestora.

Frictiunea creata intre degete si piele poate trimite noi semnale catre creier care ii spun sa nu mai produca durere. Asadar, cu ajutorul masajului poti ameliora durerea.

Masajul lombar ajuta la ameliorarea tensiunii musculare din zona respectiva. De asemenea, imbunatateste elasticitatea tesutului, crescand temperatura din zona acestuia.

Elasticitatea musculara este imbunatatita pe masura ce acestia devin mai relaxati. Acest lucru poate reduce durerea din zona lombara.

Cum poate ajuta masajul lombar in dupa operatie?

Operatia poate cauza diferite probleme in organism. Muschii pot deveni mai restrictivi si nu se misca la fel de liber, ceea ce poate crea durere si disconfort. Un masaj lombar poate ajuta la ameliorarea efectelor operatiei prin ameliorarea tensnii musculare si stimularea sistemului limfatic.

Află mai multe despre: Masajul la talpi – Ce este si cum se face?

Un masaj in zona lombara poate creste temperatura, ceea ce imbunatateste circulatia si elasticitatea musculara. Atunci cand tesutul nu este elastic, poate limita miscarile persoanei si cauzeaza durere. Pe langa faptul ca imbunatste elasticitatea, ajuta si la o circulatie optima a sistemului limfatic, ceea ce scade durerea so oboseala musculara.

Prin stimularea sistemului limfatic, poti creste procesul de vindecare si poti scadea timpul de recuperare.

Cu toate astea, uneori masajul poate fi contraindicat dupa o operatie chirurgicala. Intreaba medicul tau daca ai voie sa ai parte de un masaj lombar dupa o operatie.

Cum poate ajuta masajul lombar sa amelioreze stresul?

Stresul este un factor important ce adesea poate cauza dureri de spate, chiar si in zona lombara. Organismul poate fi afectat atat fizic cat si psihic de stres. Un semn comun al stresului este tensiunea si durerea musculara in zona lombara. Cu cat muschii devin mai tensionati, cu atat durerea este mai puternica.

Un masaj lombar poate ajuta la reducerea stresului si la ameliorarea stresului fiziologic. Masajul lombar relaxeaza muschii si amelioreaza tensiunea. Tensiunea musculara este eliberata pe masura ce temperatura muschilor creste.

Prin cresterea temperaturii musculare, se imbunatateste elasticitatea si flexibilitatea din zona respectiva, ceea ce ajuta la ameliorarea durerii si la scaderea nivelului de stres.

Pure Extase – Ulei de masaj amarui. Ideal pentru un masaj pasional

Pure Extase – Ulei de Masaj cu Aromă Amăruie Pasională, 100 ml

Masajul in zona lombara poate de asemenea sa reduca stresul fiziologic. Acesta scade nivelul hormonului de stres numit cortizol. Cortizol este un hormon negativ ce poate creste nivelul d anxietate din organism. In cazul severe, poate cauza chiar si depresie. In timpul masajului lombar, nivelul de cortizol este redus, ajutand la relaxarea mentala si a stresului.

masajul-lombarCum poate ajuta masajul lombar sa amelioreze muschii incordati?

Masajul lombar poate ajuta la ameliorarea muschilor incordati. Aceasta problema este cauzata adesea de o postura gresita, de suprasolicitarea musculara dar si de lovitori in zona respectiva. Daca muschii incordati nu sunt ajutati sa se relaxeze, zona respectiva poate deveni dureroasa.

Masajul lombar poate reduce elasticitatea muschilor incordati si poate imbunatati elasticitatea.

In timpul masjului in zona lombara, pielea si degetele creeaza frictiune. Atunci cand frictiunea este creata, creste si circulatia sangelui. Prin cresterea circulatiei sangvine, creste si temperatura musculara. Atunci cand temperatura musculara creste, elasticitatea si flexibilitatea tesutului este de asemenea imbunatatita.

Cum se face masajul lombar?

Pe langa faptul ca exista multe tehnici de masaj, exista de asemenea multe tipuri care le poti folosi in timpul masajului lombar. In timp ce unele le poti incerca la in confortul casei tale, altele este mai bine sa fie facute de un profesionist. Iata ce tipuri de masaj poti incerca in pentru a scapa de durerea lombara.

  • Masajul terapeutic – Masajul terapeutic poate fi folosit pentru a ameliora disconfortul si durerea din aceasa zona.
  • Masajul tesutului profund – Acest tip de masaj trebuie sa fie facut de un expert deorarece are rolul de a manipula tesutul conectiv de la nivel adanc.
  • Masajul suedez – Acest tip ede masaj este mai usor decat masajul tesutului profund si se face cu miscari circulare de framantare (kneading) dar is prin batai usoare sau chiar prin vibratii.
  • Masajul sportiv – Masajul sportiv este adesea facut atletilor. Ii ajuta sa trateze muschii suprasolicitati
  • Masajul Shiatsu – Acesta este un tip japonez de masaj ce foloseste presiuni ritmice in corp. Are rolul de a stimula vindecarea organismului.

Cum sa iti masezi singur acasa zona lombara

In cazul in care problema nu este foarte grava, iti poti face acasa, singur, un masaj lombar. Iata o metoda pe care o poti incerca:

  1. Stai cu fata in sus, pe o saltea si pune doua mingi de tenis la mijlocul spatelui tau, de o parte si de alta a coloanei vertebrale
  2. Indoaie genunchi si pune talpile pe podea
  3. Misca-te usor in sus si in jos pentru a misca bilele de tenis pe zona lombara
  4. Poti sa te ridici mai sus sau sa stai mai jos pentru a controla nivelul de presiune al mingilor de tenis.

Iata un video care explica mai concret cum se face automasajul lombar:

Cand ar trebui sa mergi la un profesionist

Daca ai incercat sa iti faci un masaj lombar acasa si nu ai reusit sa ameliorezi durerea, poti merge la un profesionist pentru un tratament de specialitate, cum ra fi la un maseor sau un chiropractician. Acesta te poate ajuta sa ameliorezi durerea din zona respectiva.

Cu toate astea, inainte sa apelezi la orice tip de masaj este bine sa consulti un medic. Acesta iti poate spune ce anume cauzeaza durerea si te ajuta sa intelegi daca un masaj te poate ajuta.

Medicul poate diagnostica durerea lombara care iti poate afecta viata de zi cu zi. Acesta poate de asemenea sa iti recomande si alte tratamente, printre care si masaj. iata care sunt acestea.

  • Odihna la pat
  • Masaj terapeutic
  • Medicamente, cum ar fi antiinflamatoare sau relaxanti musculari
  • Aplicari de caldura sau gheata
  • Modificari a activvitatilor zilnice, cum ra fi evitatul sa stai pentru perioade prea lungi de timp jos
  • Suport pentru spate

Concluzie

Masajul lombar te poate ajuta sa tratezi durerea din aceasta zona. Poti ruda un prieten, un membru de familie sau iti poti face chiar tu un astfel de masaj.

Cu toate astea, este recomandat sa consulti u medic pentru a te asigura ca este indicat sa faic un astfel de masaj. Anumite afectiuni pot contraindica masajul lombar. Din acest motiv, asigura-te ca ai voie sa primesti un asemenea tratament.

Uleiul de masaj Organica de la Shunga – Pentru un masaj relaxant si intens

Ulei de Masaj cu Aromă Naturală Organica Natural, 240 ml

In cazul in care ai voie, masajul lombar poate fi o solutie extraordinara pentru a scapa de durerea din aceasta zona. Tehnicile folosite te ajuta sa elimini durerea si sa ai o viata activa.

Cu toate astea, e posibil ca masajul lombar sa nu fie suficient. Asculta sfatul medicului in legatura cu tratamentul complet. De obicei, masajul este o tehnica complementara, care grabeste vindecarea zonei afectate, asadar nu ar trebui sa inlocuiasca tratamentul oferit de medic.

Citește și despre: Ce este masajul nuru?

Cu toate astea, exista situatii in care medicul poate recomanda masajul lombar ca singura metoda de tratament, in cazul in care problema nu este foarte serioasa.

Surse de informare

  • How to Give a Lower Back Massage to Ease Pain – Healthline, Natalie Silver
  • Getting the Right Massage for Low Back Pain – Spine Health, Zinovy Meyler
  • Lower Back Massage, Physio
masajul-decontracturant

Masajul Decontracturant – Ce este și Cum se Face?

Masajul decotracturant este un tratament ce are loc la anumite zone ale corpului. Acesta ajuta la scaderea tensiunii si a contractiilor si este considerat un tratament de spa pentru a trata durerile musculare localziate ni anumite zone ca rezultat a posturii proaste la birou sau in alte circumstante.

De asemenea, persoanele care se simt adesea extenuate sau au un dezechlibru emotional adesea apeleaza la masajul decotracturant pentru se pune pe picioare. Atunci cand muschii se contracta, acestia se scurteaza si ne limiteaza libertatea de miscare. Ofera o senzatie de parca esti legat, rigid, cauzand durere, iar in cazuri acute, poate bloca miscarile.

De ce se contracta muschii?

Corpul uman este o masina ce functioneaza intr-un mod logic. Unii cercetatori au descoperit ca tesutul muscular are memorie care se pare ca stochaeza toate traumele si suferintele prin care trece organismul nostru cum a fi cele din articulatii, oase sau chiar organe.

Adesea contractiile musculare nu sunt nimic altceva decat rezultatul unei traume cum ar fi o lovitura, o inflamatie articulara, o trauma sau anumite afectiuni cum ar fi osteoporoza, sau hernia de disc. practic, muschii au memorie si imprimeaza toate problemele organismului.

Citește și: Despre masajul suedez. Ce este si cum se face?

Acesta este motivul pentru care de multe avem o senzatie de „pietre” sub piele, muschii se simt ca niste benzi de cauciuc sau ni se pare ca sunt „incalciti”.

Masajul decontracturant este potrivit pentru:

  • Blocajele articulare: depinde de alterarea in functionalitatea articulatiilor
  • Contractiii: Ajuta in cazul contractiilor musculare dureroase, involuntare, persistente
  • In cazul durerilor articulare si a spasmelor musculare: pot fi multe motive pentru care apar contractii musculare, cum ar fi lovituri, oboseala, acumularea de cataboliti datorita obiceiurilor alimentare necorespunzatoare sau contractiilor involuntare in cazul persoanelor anxioase care sunt mereu „in defensiva” si stau intr-o stare incordata constant, contractand muschii
  • In cazul in care simti o „greutate”: Daca digestia este grea, acest lucru poate duce la stari de greata
  • Rigiditate articulara: Rigiditatea musculara poatea aparea din multe motive. Masajul decontracturant poate ajuta
  • Anxietate: senzatiile de anxietate pot provoca disconfort si agitatie. Acest masaj poate ameliora starea anxioasa a unei persoane

Active Warming – Uleiul de masaj cu efect de incalzire, ideal pentru relaxarea muschilor tensionati dupa o zi grea

Active Warming – Ulei de Masaj cu Efect de Încălzire, 100 ml

Contraindicatiile masajului decontracturant

Cu toate astea, exista si anumite situatii in care nu este indicat sa ai parte de un astfel de masaj. De exemplu, persoanle care sufera de probleme cum ar fi osteoporoza, afectiuni la nivelul pielii, tensiune arteriala scazuta, probleme de inima sau probleme cu coagularea sau la nivell coloanei vertebrale nu ar trebui sa aiba parte de un astfel de masaj.

Exista si multe alte boli si afectiuni care pot fi contraindicate in timpul unui masaj decontracturant. Daca vrei sa afli daca ai voie sa ai parte de un astfel de masaj dar si cat de eficient este acesta pentru problema ta, intreaba medicul de familie. Un medic care iti cunoaste tot istoricul medical te poate sfatui cel mai bine.

cum-se-face-masajul-decontracturantTehnica de masaj decontracturant

Pentru a te bucura din plin de un masaj decontracturant, un profesionist poate folosi diferite tehnici. Fiecare maseur aplica o tehnica specifica, in functie de zona in care se afla muschii incordati sau zona tensionata. Cu toate astea, acest tip de masaj urmeaza in general acelasi protocol de 3 faze.

In prima faza, este important sa pregatesti zona ce urmeaza sa fie masata. In a doua faza, se va masa zona respectiva. In faza finala, se vor folosi miscari usoare pentru a elibera tensiunea si pentru a termina sesiunea de masaj.

Asadar, in faza a doua, maseorul isi va folosi mainile, incheieturile si degetele pentru a masa corpul. Poate folosi chiar si pumnii. Decizia o va lua in functie de marimea zonei care trebuie masata si de severitatea acesteia. Asadar, in cazuri extreme, pot fi folosite intreaga mana sau chiar coatele.

Printre tehnicile de masaj decontracturant, exista si cele in care se folosesc lovituri usoare sau tehnici de mobilizare articulara.

Se fae in 3 faze principale:

  • Presiune pura: Miscari usoara, foarte gentile in faza acuta sau miscarile viguroase prin frecare pentru contractii de lunga durata, dar si framantari pentru a face tesutul rigid mai elastic.
  • Miscari de percursiuni: Loviturile usoare localizate pot avea efect stimulant si vasodilatator care amelioreaza problemele musculare
  • Folosind anumite uleiuri ale caror principii active sunt bazate pe vitamina E, care actioneaza ca un energizant, in combinatie cu efectul relaxant al uleiurilor de masaj

In functie de problema, de tesut, de locatie si de stadiul in care se afla muschii, se folosesc diferite tehnici de masaj decontracturant. Acesta nu ajuta doar la relaxarea contractiilor, dar poate de asemenea sa imbunatateasca circulatia sangelui, ajutand astfel la o oxigenare mai buna a intregului organism, iar tesuturile vor observa cele mai multe beneficii.

Este important de asemenea sa ai grija de tot corpul tau, nu doar de zonele dureroase, deoarece toate partile corpului sunt conectate intre ele. De fapt, cu toate ca masajul este facut adesea doar in anumite zone specifice, este facut cu scopul de a ajuta intregul corp. Chiar daca se pune accent pe o anumita zona pentru a decontracta muschii, efectele sale ar trebui sa se simta in general in intreg organismul.

Beneficiile masajului decontracturant

Masajul decontracturand este folosit pentru a relaxa muschii, pentru a elimina stresul care este adesea cauzat de o postura gresita.

Acest masaj nu este recomandat doar pentru persoanele care si-au suprasolicitat muschii si doresc sa ii relaxeze ci si pentru cei care au un stil de viata sedentar si adopta o pozitie gresita la birou.

Bliss Bliss – Gelul de masaj perfect pentru o sesiune lunga si relaxanta

Bliss Bliss – Gel din Silicon pentru Masaj Profesional, 30 ml

Daca crezi ca beneficiile masajului decontracturant este doar de a decontracta muschii, te inseli. Cu toate ca acesta este principalul sau scop, are multe alte beneficii. Iata care sunt acestea.

Exista foarte mult beneficii ale masajului decontractant, acesta fiind potirvit pentru a lupta impotriva anxietatii si pentru a imbunatati sistemul nervos. Daca vrei sa afli care sunt toate motivele pentru care ar trebui si tu sa primesti un astfel de masaj, citeste in continuare. Vei fi uimit de cat de mult poate ajuta organismul aceste tehnici!

Beneficiile generale in organism

Pe langa faptul ca ajuta la decontratarea muschilor, acest tip de masaj poate avea un efect pozitiv general in intreg organismul. Poate ajuta la imbunatatirea sistemului circulator atat vascular cat si pentru a celui limfatic. Acestea sunt cel mai adesea vazute in cazul persoanelor ce au un stil de viata sedentar.

Pot de asemenea sa fie folosite uleiuri de masaj. Acestea imbunatatesc elasticitatea pielii si inlatura celulele moarte.

Mai mult de atat, te poti rasfata cu un masaj decontracturant din cand in cand, mai ales daca faci exerciti in mod regulat deoarece acestea pot suprasolicita muschii. Probabil ca stii deja faptul ca, cu toate ca exercitiile fizice sunt foarte benefice pentru organism, acestea pot fi stresante pentru muschii tai. Din acest motiv, este bine sa te bucuri din cand in cand de un astfel de masaj, pentru a-i ajuta sa se relaxeze.

Beneficiile fiziologice ale masajului decontracturant

Daca suferi de migrene sau dureri puternice de cap, te vei bucura sa afli ca masajul decontracturant este un ajutor de nadejde. uneori, aceste disconforturi sunt cauzate de tensiunea cervicala sau de durerile musculate localizte in diferite parti lae corpului. Cu un masaj decontracturant, vei putea ameliora aeste migrene.

Pe langa faptul ca scapi de disconfortul muscular, vei putea de asemenea sa dormi mai bine, ceea ce iti va imbunatati starea generala. Un somn odihnitor te ajuta sa gandesti mai limpede pe timpul zilei si sa fii mai relaxat.

In cele dni urma, multe contractii si tensiuni musculare sunt cauzate de anumite situatii stresante. Avand in vedere ca masajul decontracturant te ajuta sa te relaxezi, poti scapa de aceste probleme neplacute cu ajutorul acestui masaj ce are actioneaza direct asupra organismului tau.

beneficiile-masajului-decontracturantCat dureaza un masaj decontracturant?

In general, o sesiune de masaj de acest tip dureaza aproximativ 50 de minute, dar poate varai in functie de tehnicile de masaj folosite si severitatea zonei afectate.

Daca simti o durere usoara dupa masaj, nu te ingrijora. Este temporar iar acest lucru arata ca muschii se intorc in starea lor poptima. Durearea are legatura cu intensitatea masajului. Totusi, daca esti ingrijorat, poti intreba maseorul daca este normal sa simti durere iar acesta iti va raspunde in detaliu. De asemenea, iti poate oferi si cateva sfaturi prin care poti ameliora durerea.

Cat de des este bine sa faci un masaj decontracturant?

Este recomandat ca clientii sa aiba parte de un masaj decontracturant in mod reguulat. Acesta ajuta la relaxarea muschilor si promoveaza o stare de bine, relaxanta. Daca nu este facut in mod regulat, durerea poate deveni atat de puternica incat nu poate fi ameliorat cu un simplu masaj.

Nu exista o perioada anume in care trebuie facut acest tip de masaj. Avand in vedere ca actioneaza in principal asupra muschilor incordati, depinde foarte mult de stilul tau de viata. De exemplu, daca esti o persoana anxioasa, mereu incordata sau o persoana care sta mult la birou, este bine sa mergi mai des la un astfel de masaj decat o persoana care are o viata relaxata.

Hot Bio – Uleiul de masaj BIO ce are si rol de lubrifiant. Ideal pentru a fi folosit in cuplu, impreuna cu persoana iubita

Hot Bio 2 in 1 – Ulei de Masaj și Lubrifiant 2 in 1, 200 ml

De asemenea, persoanele care practica sporturi intense si suprasolicita muschii ar trebui sa aiba parte de un astfel de masaj mai des decat persoanele care practica sporturi usoare sau care fac miscare ce nu suprasolicita muschii. Din acest motiv, poate semana cu masajul sportiv, insa este diferit fata de acesta.

Cu alte cuvinte, cu cat muschii sau articulatiile sunt mai suprasolicitate, cu atat mai des este indicat sa ai parte de o astfel de sesiune. Cu toate astea, nici prea des nu e bine. Vorbeste cu maseorul tau (sau chiar cu medicul) si spune-i despre stilul tau de viata. Acesta te poate sfatui despre cat de des este bine sa vii la salon pentru un masaj decontracturant.

Surse de informare

  • Benefits of decontracting massage, many more than you imagine! – Spas Association of India
  • The Decontracting Massage – Terme Sargenda
  • Massage for back and body contractures – Dhermo Design
terapia-yumeiho

Terapia Yumeiho – Ce este? Cum se practică?

Terapia japoneza Yumeiho are la baza credinta faptului ca pelvisul este centrul fundatiei scheletuli nostru. Orice asimetrice a pozitiei pelvice poate fi inceputul a nenumarate boli. Cel mai important scop al terapiei Yumeiho este de a corecta pelvisul, de a ajusta coloana verterbrala si de a mobiliza fortele naturale din organism pentru a elimina cauza conditiilor patologice. Cu alte cuvinte, Yumeiho este tehnica de masaj ce are ca scop corectarea pelvisului si tratarea afectiunilor de la nivelul coloanei vertebrale.

Asimetria pelviana schimba locatia centrului de gravitate din corpul nostru, cauzand ca coloana vertebrala, articulatiile si muschii sa nu functionee corespunzator? Ce inseamna acest lucru? Inseamna faptul ca pelvisul este mai sus decat celelalte.

Aceasta asimetrie devine motivul anumitor afectiuni si probleme la nivelul piciorului. Consecinta problemelor de circulatie si restrictie din de miscare este articulatia. Acel picior mai „scurt” devine mai slabit. Greutatea corpului este cel mai mult pusa pe piciorul lung (mai puternic). Daca aceasta situatie ramane astfel pentru mult timp, piciorul va deveni suprasolicitat.

Articulatia soldului se misca usor inainte si inspre mijloc. Piciorul va avea aceeasi lungime sau piciorul suprasolicitat va deveni mai scurt. Coloana vertebrala va incepe sa se lase inspre piciorul scurt.

Ulei de masaj Yamuna cu aroma de scortisoara si portocala – Pentru un masaj relaxant, de neuitat

Ulei de masaj relaxant Yamuna cu scorțișoară și portocale

Asimetria pelvisului poate deveni cauza multor boli musculoscheletale. Acest lucru se datoreaza faptului ca asimetria actioneaza si supra solicita o parte a corpului. Cele mai comune simptome sunt: durere de spare, dureri lombare, furnicaturi in membre, dureri de cap, hernie, sciatica.

Pacientii de asemenea pot de asemenea sa observe probleme la organele interne. O cauza a acestor simptome este compresia nergelor de-alungul coloanei vertebrale. Acesti nervi invadeaza organele sau mediul lor inconjurator. Terapia Yumeiho elimina eficienta acste probleme, daca acasta are loc la nivelul coloanei vertebrale.

Terapia Yumeiho este un sistem terapeutic care consta intr-un numar de proceduri (in functie de conditia patologica). O procedura dureaza aproximativ 60 de minute iar terapeutul foloseste aproximativ 100 de tehnicidiferite.

Citeste si despre: Cum se face masajul suedez?

Tratamentul Yumeiho contine: masajul de framantare si compresie si mobilizarea articulatiilor intr-o forma originala si lipsita de durere. Acesti factori duc la relaxarea muschilor, la imbunatatirea fluxului de sange si la o functionarea proprie a factorilor fiziologici.

beneficiile-masajului-yumeihoRezultatul este o imbunattire radicala a problemelor. Terapia Umeiho este facuta de un fizioterapeut cu ani de expereinta.

Ce poate trata terapie yumeiho

Terapia Yumeiho poate trata multe boli, cum ar fi:

  • Durerile lombare
  • Sciatica
  • Durerile articulatiilor soldului, genunchilor, gleznelor, degetelor de la picioare si a coastelor
  • Durerile de cap
  • Rigiditatea sau durerile la nivelul umerilor
  • Diareea
  • Durerile menstruale
  • Menstruatiile iregulare
  • Scolioza (curvatura laterala a coloanei vertebrale)
  • Bolile de ficat, stomac, intestine, inima, pancreas, rinichi, splina, vezica etc

Terapia Yumeiho ajuta de asemenea pacientii ce sufera de hipertensiun si hipotensiune. Mai mult de atat, poate imbunatati conditia generala pentru pacientii ce sufera de boli serioase, pe care medicina moderna nu le poate vindeca sau sunt greu de vindecat.

Bineinteles, aceasta forma de terapie nu este potrivita pentru orice problema. Daca o persoana are schimbari degenerative a coloanei vertebrale, terapia nu poate fi inversata. Aceste persoane pot functiona mai bine prin terapie.

Tratamentul este facut prin haine largi si confortabile.

Beneficiile terapiei yumeiho

Procedurile Yumeiho sunt capabile sa te ajute semnificativ sa iti imbunatatesti capacitatile fizice. Beneficiile imdiate includ reducerea stresului fizic si mental., creterea nivelului de energie si o imbnutatire a elasticitatii pielii.

Cu toate ca unele din beneficiile sale sunt experimentate dupa, sau chiar in timpul primei sesinui de tratament, multi pacienti vor avea nevoie de multiple sesiuni pentru a combate simptome mai severe. Masajul yumeiho facut in mod regulat poate avea mai multe beneficii, acestea incluzand:

  • Intarirea muschilir si a articulatiilor
  • Normalizarea circulatiei sanguine
  • Reducerea presiunii asupra organelor interne
  • Imbunatatirea posturii
  • Imbunatatirea sanatatii mentale generale

In principal, masajul yumeiho iti imbnuatateste starea generala atat fizica cat si mentala. Poate ajuta la reglarea functiilor si la reducerea limitarilor fizice. Cu alte cuvinte, iti poate imbunatati calitatea vietii in general.

Daca vrei sa fii in forma si sa te poti miscao ricum doresti fara sa fii ingrijorat de durerile de spate, terapia Yumeiho te poate ajuta. Atat persoanele active cat si cele sedentare pot beneficia de aceasta tehnica.

Active Warming – Asa se face un masaj de calitate superioara

Active Warming – Ulei de Masaj cu Efect de Încălzire, 100 ml

Persoanele care lucreaza in birou pot uita de durerile de spate cu ajutorul acestei terapii si se vor putea misca in mai relaxat. Multe probleme cauzeaza durerile de spate, unele din acestea fiind legate de postura incorecta la birou care pune presiune inegala pe diferite zone ale corpului.

Cu ajutorul terapiei Yumeiho, vei reusi totodata sa ai un somn mai odihnitor. Cei care practica sport, vor ajunge mai repede in forma fizica optima deoarece capacitatea de a respira se va imbunatati radical si isi vor putae atinge maximum potential atat fizic cat si mental pentru a-si atinge performantele sportive.

Este o terapie benefica chair is penru copii si adolescenti, ajutand ca corpul acestora sa se dezvolte in mod armonic. Daca apar deficiente, acestea vor fi usor de recuperat. Preventia este mai usoara decat tratamentul: este mai intelept sa modelezi un corp in crestere astfel ca acesta va ajunge un adult sanatos decat sa il tratezi atunci cand ajunge adult.

De asemenea, este o terapie benefica si pentru cei ce sufera de nivele ridiate de scret. Terapia Yumeiho te ajuta sa te relaxezi profund si sa iti mentii mintea limpede. De asemenea, ajutandu-te sa dormi mai bnie, creste abilitatea ta de a lua decizii bune.

Tehnicile Yumeiho se arata ca fiidn benefice pentru cei care sufera de afectiuni statice sau dinamice: scolioza, cifoza, hiperlodoza, asimetrii bazale, tulburari neurologice asociate, dureri de spate.

Persoanele care sufera de afectiuni articulare cum ar fi discatroza, artroza vertebrala, coxatroza, discopatie sau hernei de disc isi vor recpera mai repede echilibrul functional pem asura ce isi vor recupera tonusul muscular si a circulatiei de fluide. Yumeiho diminueaza simptomele si creeaza preimise de recuperare sau, in unele cazuri ingreunaza evolutia anumitor afectiuni.

Cei care vor sa aiba o postura optima vor observa in scurt timp faptul ca postura lor se va imbunatati: vor deveni mai inalti si mai flexibili.

Contraindicatiile masajului Yumeiho

Cele mai frecvente contraindicatii ale masajului Yumeiho este datoritat problemelor dermatologice (bolile de piele, tulburarilor tegumentale). Tine cont de faptul ca masajul, manipularea, stimularea etc pot fi apliacate doar pe pielea perfect sanatoasa.

Niciun masaj sau orice proceduri nu trebuiesc facute pe persoaenele care sufera de infectii parazitice, infectii fungice, eczeme, eruptii, arsuri sau alte manifestari patologice ce s-ar putea raspandi, agrasa sau ar putae cauza o contaminare.

Waterglide 2 in 1 – Ulei de masaj si lubrifiant. Efect dublu in acelasi ulei

Waterglide 2 in 1- Ulei de Masaj și Lubrifiant, cu Aromă de Aloe Vera, 300 ml

Masajul de asemenea nu trebuie facut asupra zonelor inflamate cum ar fi abces, furunculi sau flegmoni sau alte acumulari purulente.

Masajul Yumeiho nu trebuie aplica asupra zonelor in care a avut loc o interventie chirurgicala atatt timp cat tesutul inca se vindeca.

Iata care sunt principalele cauze care pot containdica masajul Yumeiho

  • Intoxicatia acuta de orice fel
  • Starile febrile (cauzate de infectii sau din alte motive)
  • Tulburarile infectiooase osteoarticulare
  • Osteoporoza avansata
  • Nu este recomandata terapia Yumeiho in cazul persoanelor ce sufera de cancer (daca nu este recomandata de medicul oncolog)
  • Tromboflebita, flebotromboza, artrita cu manifestari acute
  • tulburari cardio-circulatorii acude cum ar fi: angina pectorala, infarct miocardial, tulburari de ritm, insuficienta cardiaca, anevrism, hipertensiune articulara in curs de decompensare
  • Arteroscleroza
  • Afectiuni pulmonare acute
  • In cazul starilor de oboseala severa
  • Terapia Yumeiho este de asemenea contraindicata in cazul tulburarilor ale tubului digestiv: gastric, intestinal, hepatic, biliar, pancreatic etc;

Invata aici: Totul despre masajul terapeutic

Exista si alte momente in care terapia Yumeiho este contraindicata, acestea fiind doar o parte tinre ele. De exemplu, ar trebui evitata in timpul perioadelor menstruale, mai ales daca mensruataiile sunt foate puternice. Terapia Yumeiho nu trebuie aplicata cel putin 2-3 ore de la masa.

cum-se-face-masajul-yumeihoPentru a te asigura ca poti avea parte de o astfel de terapie, este indicat sa vorbesti cu medicul si cu terapeutul tau. Conform istoricului tau medical, acestia sunt cei mai in masura sa te ajute pentru a lua decizia corecta.

Istoria terapiei Yumeiho

Fondatorul terapiei Yumeiho este cunoscut sub numele Saionji Mayasuki. Acesta s-a nascut pe 18 Noiembrie 1943 in Tokyio, Japonia.

In prima parte a vetii sale, in ciuda faptului ca avea o pasiun spre medicina traditionala, a facut studii la Universitatea „Meiji”, Facultatea de Comert, la insistentele tatalui sau. In anii de studentie, a fost atras si a studiat limba si caligrafia chineza.

A devenit instructor caligraf pentru 3 ani, studiind China des pentru a-si imbunatati tehnicile.

in 1975 l-a intalnit pe Shuichi Ono Hidekazu, un cunoscut maestru de Seitai Ho – o metoda de vindecare ce are la baza apicarea a diferite proceduri cum ar fi masaj, manipularae articulatiilor si terapie punctuala.

Dupa ce a studiat diferite tehnici traditionale de vindecare prin masaj, in special cele chineze si japoneze (Tui-Na, Zheng Ti Fa, An-Ma, Shiatsu, Do In, Seitai-Ho etc), in 1980 si-a deschis un cabinet privat in Rokyo. A inceput de asemenea sa studieze Esperanto, care l-a ajutat sa isi promoveze propria sa metoda terapeutica.

Abia in 1995 a reusit sa isi prezinte metoda terapeutica Yumeiho in fata consiliului de oameni de stiinta de la International Sciences Academy pentru un concurs care avea rolul de obtine titlul de doctorand. In acelasi an  i s-a oferit titlul de Doctor in Stiintele Medicinei Traditionale in San Marino.

Happyness Yamuna – Lotiune de corp ce are grija de pielea ta. N-ai avut parte niciodata de un masaj mai intens!

Loțiune de corp Happyness Yamuna, 250 ml

Intre 1989 si 2004 a visitat peste 40 d etari pentru a populariza terapia Yumeiho si antrenarea practicienilor dinafara Japoniei. In 2004, acesta a raspandit aceasta practica in 73 de tari. In 1993, a vizitat pentru prmia oara Romania, in Timisoara, cu ocazia lansari cartii sale „The Miracle of the Twentieth Century”, tradusa de prof. Rodica Popa si dr. Florica Popa sub numele „Miracolul secolului XX”.

Surse de informare

  • What is Yumeiho therapy? – The Universe of Inner Alchemy, Althea
  • Yumeiho therapy, who can benefit from it? – Centrul de Yumeihom Roxana Necula
  • Contraindications of Applying the Yumeiho Therapy – Kotsuban Yumeiho Taiso, Sorin Iga
  • How We Treat Plantar Fasciitis – Yumeiho Belgium
  • History of Yumeiho Therapy – Yumeiho Therapy
masaj-testicule

Masajul la Testicule – Cum se face? La ce ajută masajul testicular?

Ai auzit vreodata de masaj la testicule? Cel mai probabil, e prima oara cand auzi de asa ceva. E posibil sa fii putin tehnic in legatura cu aceasta tehnica de masaj, dar totusi, poate avea beneficii extraordinare pentru snaatate.

Cum ar fi daca ti-as spu ca acesta iti poate imbunatati testosterson, creste cantitatea de sperma si pot imbunatati erectia?

Testiculele sunt adsea uitate, atat in timpul partidelor de sex cat si in timpul sesiunelor de masaj, uneori chiar si in timpul masajului erotic. Acesea sunt organe vitale din corp iar daca le mentii in forma, poti imbunatati erectia si poti creste apetitul sexual. De asemenea, poti creste si cantitatea de sperma ejaculata.

Testiculele produc sperma si 95% din testosteronul creat. Acesta te influenteaza atat fizic, emotional cat si sexual.

Avand grija de testiculele tale in mod regulat, poti descoperi daca apar dureri, umflaturi sau orice probleme in acaesta zona. Acestea pot fi un semn de o problema medicala.

Cheia de a mentine sanatatea fucntiei tale testiculare este imbunatatirea circulatiei sanguine din acea zona. Cea mai buna metoda pentru a activa fluxul de sange este prin masaj.

Ce este mai exact un masaj la testicule?

Daca nu ai avut niciodata parte de un masj la testicule, gandul la acesta poate fi inconfortabil. Relaxeaza-te, este de fapt foarte placut. Pe cat suna de ciudat, pe atat este de eficient.

Masajul la testicule este o practica taoista care a fost creata pentru a imbunatati erectle si pentru a te recupera mai repede dupa sex. Este o metoda prin care poti scadea nivelul de presiune si disconfort din acaesta zona.

Aphrodite Magoon – Uleiul de masaj de top pentru un masaj de neuitat

Aphrodite Magoon – Ulei Afrodiziac pentru Masaj, 100 ml

Conform masetrilor Taoisti, masajul scrotului este unul din cei mai importanti pasi pentru a transforma energia si pentru a mentine sanatatea sexuala.

Ai nevoie doar de mainile tale. Asigura-te ca le incalzesti si le freci impreuna, pentru a le umple cu energie vindecatoare.

Atunci cand faci masaj la testile, asigura-te ca apesi ferm, dar usor. Daca ai o senzatie de durere, maseaza mai usor.

Uneori disconfortul poate trece dupa cateva minute. Alteuri, acesta poate dura chiar si saptamani de masaj consistent regulat. Durerea cel mai probabil este cauzata de un blocaj iar masjul te va ajuta sa scapi de acest blocaj si sa cresti fluxul de sange si energie din aceasta zona.

Poti sa faci o astfel de tehnica cu sau fara ulei de masaj, dupa preferintele tale. Foloseste un ulei de masaj natural, de preferat unul organic, cum ar fi unul de cocos sau jojoba.

Cei 4 pasi pentru un masaj de testicule

Exista multe forme prin care poti face un masaj la testicule. In continuare iti voi prezenta o metoda in 4 pasi simpla si usor de aplicat.

1. Strange testiculele si scrotul

Cu mana dreapta, prinde testiculul stang si trage de el usor in direcia opusa a penisului. Nu trage foarte tare, nu trebuie sa simti durere. Maseaza usor. Repeta procesul la celalalt testicul. Pe urma, tine ambele testicule cu o mana si cu cealalta va miscari circulare de masaj. Apasa usor pe testicule.

2. Maseaza intre testicule

Foloseste degetul mare, aratatorul si degetul mijlociu pentru a masa pielea dintre testicule usor

3. Intinde testiculele

Trage usor de testicule in jos pentru aproximativ 10 secunde, dupa care elibereaza-le.

4. Loveste usor testicule

Tine penisul in sus pentru a expune testicule si folosind degetul mijlociu si aratatorul loveste usor testiculele. Loveste-le suficent de usor pentru a nu provoca durere, dar suficient de ferm pentru a simti. Unele persoane prefera sa isi acopere testiculele cu o mana si sa le loveasca cu cealalta, pentru a avea un amortizant.

Fresh Tropic Hot – Ulei Afrodiziac cu Aromă Tropicală

Cum sa faci masajul de testicule mai placut

Pentru a te bucura din plin de aceasta experienta, iata ce poti face inainte de masaj:

  • Mergi la sauna pentru 15 minute
  • Inmoape-ti penisul si testiculele intr-o ceasca cu apa calda
  • Inveleste zona genitala intr-un prosop cald
  • Fa un dus cald

Pune niste muzica pe fundal si delaxeaza-te. Este modul ideal in care  tepoti relaxa pentru a fi gata de un masaj placut si intens. pentru a face fluxul de sange din penis si testicule sa circule corespunzator, nu renunta la aceasta forma de masaj.

Ce ai nevoie pentru un masaj intens:

  • Apa calda
  • Un prosop curat
  • Ulei, cum ar fi cel de jojoba sau de migdale

Avand in vedere ca iti vei atinge penisul, este important sa adaugi un ulei de masaj care elimina efectul de frictiune. Un ulei natural poate sa te ajute sa faci aceasta experienta mai placuta. De asemenea, poti incerca si un lubrifiant: ambele sunt potrivite.

Beneficiile masajului de testicule in mod regulat

Cu toate ca suna ciudat, masajul de testicule este extrem de important pentru sanatatea organilului reproducator. Iata care sunt cele mai importante beneficii ale masajului de testicule

Imbunatateste sanatatea sexuala

Organul reproducator are mai multe roluri, nu doar de a ne procrea. Majoritatea barbatilor tind sa neglijeze testiculele ca prate a sanatatii generale a organului genital. Cu toate acestea, pentru a mentine sanatatea testiculelor si pentru a prelungi viata sexuala, barbatii ar trebui sa aiba un masaj de testicule in mod regulat.

Fresh Tropic Hot – Uleiul afrodiziac tropical pentru un masaj erotic alaturi de persoana iubita

Imbunatatse erectia

Este natural ca masajul de testicule sa imbunatateasca erectia. Avand in vedere ca creste fluxul de sange, vei reusi sa obtii erectii mai puternice. De asemenea, apetitul sexual va fi de asemenea crescut. Ca rezultat, masajul de testicule poate imbunatati de asemenea calitatea erectiilor.

Reflexologii sustin ca punctele genitale de reflexologie s-au dovedit ca imbunatatesc radical sanatatea generala a organului genital.

Creste apetitul sexual

Organul genital afecteaza in mod direct apetitul sexual al unei persoane. Cu cat fluxul de sange circula mai bine in aceasta zona, cu atat mai mult creste mai mult dorinta sexuala.

Pe scurt, iata care sunt beneficiile masajului de testicule

  • Imbunatateste nivelul de sperma produs
  • Creste nivelul de testosteron
  • Intareste erectia
  • Crste nivelul de energie sexuaal si puterea masculina
  • Te ajuta sa te recuperezi mai repede dupa o partida d esex
  • Reduce inflamatia testiculata si stagnarea

In timpul sexului, testiculele cresc in marime. De fapt, acestea pot chiar sa se dubleze! Este indicat sa faci un masaj din cand in cand pentru a le ajuta sa se relaxeze deoarece, dupa cum vezi, se pot intinde foarte tare. Ai grija te testiculele tale! Atat timp cat acestea sunt sanatoase, te vei putea bucura de activitati sexuale de neuitat alaturi de persoana iubita.

Cum poti face un masaj de testicule perfect?

Pe langa cei 4 pasi de mai sus, iata o alta metoda prin care poti face un masaj de testicule care sa te ajute sa te mentii in forma, pentru a te bucura de o viata sexuala sanatoasa alaturi de persoana iubita.

1. Incalzeste-le

Prin incalzirea testiculelor, fluxul de sange din scrot creste. Pentru asta, trebuie sa inmoi un prosop de maini in apa calda si sa il pui pe penis. Sau poti face un dus cald.

2. Fa un masaj la testicule cu un ulei

Acopera cu un ulei special toata suprafata scrotului. Pe urma, maseaza usor testiculele. Poti masa chair si penisul!

3. Strange usot de testicule si scrot

Strange tde testicule pe rand, in mod repetat.

Aceasta tehnica te poate ajuta sa ai parte de un masaj intens.

Masajul de testicule alaturi de persoana iubita

Discuta deschis cu partenera ta si poti obtine un masaj mai intens ca niciodata. Iti poate face ea un masaj cu mainile pe testicule, ceea ce creste nivelul de atractie intre voi si imbunatateste performantele sexuale. De asemenea, poate folosi diferite tehnici pentru a-ti face un masaj care iti provoaca si placere. De exemplu, iti poate linge testiculele.

Discuta cu partenera pentru a include masajul testiculelor in activitatile voastre sexuale.

Setul de masaj Sweet Kisses de la Shunga – Tot ce ai nevoie pentru aventuri nebune impreuna cu persoana iubita

Set de Masaj pentru Cuplu Sweet Kisses Shunga

Foloseste diferite tehnici

Partenera isi poate folosi mainile pentru a face diferite tehnici de masare a testiculelor. De exemplu, daca iti face sex oral, poate sa maseze cu mainile usor scrotul, ceea ce creste nivelul de placere. De asemenea, poate lua testiculele in gura daca este interesta de astfel de jocuri de cuplu. Orice ati incerca, tine minte: masajul testiculelor nu este doar placut, ci si sanatos.

Concluzie

Masajul testiculelor este un tip de masaj ce iti poate oferi nenumarate beneficii. De la cresterea cantitatii de sperma ejaculata la imbunatatirea erectiei, a apetitului sexual dar si a performantelor sexuale.

Este mai placut ca masajul testicular sa fie facut in cuplu decat in jocurile solo, insa oricum l-ai face, vei observa o imbunatatire in viata ta sexuala.

Daca iei in serios aceasta activitate, vei observa cum viata ta amoroasa se imbunatateste si vei deveni mai activ sexual.

Atentie: in unele cazuri, masajul testicular poate sa nu fie indicat. Intreaba medicul daca esti ingrijorat cu in legatura cu aceste tehnici.

Surse de informare

  • The Testicle Massage, A Man’s Secret Weapon For Health And Libido – Celineremy, Celine Remi
  • Why should you have a tantric testicles massage – Oriental Masage
  • A Complete Guide To Testicle Massage & Its Benefits – Lad N Lady, Raymo
despre-masajul-energetic

Masajul Energetic – Ce este și cum se face?

Masajul energetic este un tratament intens si relaxant care revitalizeaza corpul si promoveaza vindecarea. Acesta elibereaza tensiunea din corp ajutand fluxul de energei sa circule liber prin organism. Este o terapie care trateaza corpul, mintea, emotiile si spiritul.
Acesta ajuta la:

  • Ameliorarea stresului si a rigiditatii
  • Stimuleaza si relaxeaza sistemul nervos
  • Imbunatateste sistemul digestiv
  • Hraneste pielea
  • Imbunatateste circulatia de sange si limfa
  • Elibereaza blocajul de energie care cauzeaza durere

Fiecare experienta, gand si memorie pe care o colectam constient sau inconstient este depozitat in corp pana cand ne transformam. Aici vine in ajutor masajul energetic. Acesta ajuta la eliberarea si transformarea fiecarei memorii de durere, tensiune, tristete si ingrijorare – fiecare energie negativa pe care o avem blocata in noi.

Asadar, aceasta terapie are beneficii atat fizice cat si psihice, emotionale si spirituale.

Rolul acestui tip de masaj este de a:

  1. Elibera memorii despre emotii si ganduri care sunt blocate in trup si apar sub forma de durere, tensiune sau disconfort.
  2. Elibereaza fluxul de bioenergie care curge armonic si fara efort
  3. Ajuta clientul sa se simta mai constient, cu mai putin efort

Edible Luxury Oil – Ulei pentru Masaj cu Aromă de Ceai Verde și Mandarină, 75 ml

In timpul unei sesiuni de masaj energetic, este desul de comun ca clientul sa se elibereze de energii prin diferite metode:

  • plans
  • ras
  • cascat

Aceasta tehnica trezeste si elibereaza energie din organism, ajutand persoana respectiva sa se simta mai pozitiva, mai calma, mai plina de vitalitate. Totodata, ofera o stare generala de bine si creste pasiunea pentru viata.

la inceputul acestei sesiuni, te vei simti complet relaxat. Deodta, in camera se schimba atmosfera si vei simti o senzatia puternica de dragoste si pace. terapeutul iti va masa corpul si te va ajuta sa te eliberezi de gandurile negative care sunt blogcate in tine.

beneficiile-masajului-energeticExista mai multe forme de masaj energetic, care ajuta la vindecarea corpului folosind energii pozitive  asupra corpuli, inimii, mintii si a spiritului.

Masajul energetic recunoaste faptul ca exista un camd electromagnetic de energie in jurul corpului (numite meridiane in China si nadis in India). Acest camp de energie din jurul corpului se numeste aura. Atuci cand acesti curenti sunt intrerupti, acestia pot crea un dezechilibru si blocaj in fluxul energetic si daca este lasat sa persiste pentru mult timp, poate crea durere sau chiar diferite boli.

Atunci cand te vrei sa ai grija de echilibrul tau energetic, trebuie sa tratezi problema de la radacina. Daca simptomele sunt tratate iar fluxul de energie nu este vindecat, e posibil ca problema sa apara. Terapeutii ce fac masaj energetic sustin ca corpul, mintea, inima si mintea sunt conectate intre ele si fiecare aspect din nou ii influenteaza pe ceilalti. Daca exista un echilibru la un anumit nivel, acestea pot aparea si la alte nivele. O fizica psihica poate duce la o problema emotionala si invers.

Masajul energetic are ca scop vindecarea energetica prin cresterea frecventei acesteia. Nu se foloseste cuvantul „vindecat” deoarece pacientii sunt cei care primesc energia, pe care o folosesc pentru a se vindeca.

Intr-o sesiune de masaj energetic, terapeutul invata cat mai multe despre client pentru a afla ce evenimente il deranjeaza. Astfel, poate sa isi dea seama ce flux de energie este blocat. Dupa evaluarea clientului, terapeutul se pregateste sa trimita energie vindecatoare prin diferite metode care il ajuta sa accesezi o frecventa de gravitatie inalta pe care i-o va transmite clientului.

Sistemul energetic al clientului si corpul sau fizic raspudne la aceste frecvente cunoscute ca „camp energetic de rezontanta”. Acestea cresc vibratia pentru a se potrivi cu frecventele transmise de terapeut. Celulele clientului vor avea acces la mai multa energie iar aceasta energie ofera abilitatea celulelor de a se elibera de toxinele din corp, fie ele fizice sau emotionale.

Clientul experimenteaza o „eliberare” care poate veni sub diferite forme: ras, transpiratie, tuse sau relaxare deplina. Terapeutul poate transmite nivele de energie pentru a ajuta clientul sa isi imbunatateasca nivelul de energie (numit chi sau prana) pentru a armoniza sistemul.

Hot Bio 2 in 1 – Ulei de Masaj și Lubrifiant 2 in 1, 200 ml

Clientii in general se simt plini de energie, relaxati, fericiti si pasnic dupa o astfel de sesiune.

Adesea acest masaj de energie poate trata durerea care nuse pare ca nu mai trece sau senzatiile de durere pe care le are de mult timp. Terapeutii ce practica masaj energetic considera ca tehnicile folosite de ei combina beneficiile vindecatoare de manipulare a energiei cu beneficiile masajului clasic.

Unii clienti care au facut psihoterapie sustin ca sesiunile de energie i-au ajutat sa rezolve diferite probleme pe care le au de mult timp si pe care nu au reusit sa le rezolve dupa ani de terapie.

Manipularea energetica are multe beneficii asupra organismului atat fizice, psihice cat si spirituale. Mai mult de atat, multe din acste modalitati incep sa fie recunoscute medical. De exemplu, masajul Reiki incepe sa fie din ce in ce mai popular si acceptat de campul medical.

Terapeutii ce folosesc masajul energetic sustin ca acesta este incredibil de benefic pentru pacient ajutandu-i sa isi pastreze sistemul de energie la un nivel optim. Cu toate astea, poate fi epuizant pentru maseor. Din acest motiv, acesta se poate simti epuizat atunci cand lucreaza cu clientii. Nu e din cauza activitatii fizice, ci din procesulde eliberare a energiilor negative ale pacientului (clientului).

Atunci cand masajul energetic este facut impreuna cu cel clasic, acest proces poate oferi beneficiile ambelor tipuri de masaj. Acesta este motivul pentru care acest tip de masaj este atat de benefic. Aceasta combinatie de modalitati creeaza de asemenea o sesiune puternica vindecatoare pentru client.

Cu toate astea, aceste tehnici pot de asemenea sa imbunatateasca nivelul energetic al maseorului si are abilitatea de a extinde cariera terapeutului.

cum-se-face-masajul-energeticExista multe tipuri de masaj energetic si fiecare are propriile sale tehnici prin care este facut, cum ar fi masajul Reiki sau masajul de Rezonanta Inalta, Jin Shin, vindecarea pranica, vindecarea cu cristale, vindecarea cu culori, vindecarae cu shamani, homeopathia si chiropractica.

Multe din aceste traditii forme de masaj energetic sunt noi, insa unele sunt foarte vechi. Masajul energetic a fost facut in intreaga lume pentru multi ani iar momentan devine din ce in ce mai popular.

Cum alegi un terapeut pentru un masaj energetic?

Atunci cand cauti sa faci un masaj energtic, este important sa alegi o persoana ce are experienta. Este important ca terapeutii cu care lucrezi sa fi facut niste cursuri speciale pentru asfel de sedinte energetice, nu doar cursuri obisnuite de masaj.

Luxury Body Oil – Ulei Comestibil pentru Masaj cu Aromă de Mentă, 75 ml

Sunt unii terapeuti care au facut cursuri clasice si au invatat pe cont propriu cum se face masajul energetic. Cu toate ca acestia pot sa ajute pacientii, nu este sigur: cel mai bine este sa alegi un terapeut care are cursuri de masaj energetic. Vorbeste cu maseorul respectiv pentru a alege ce tip ti se potriveste.

Surse de informare

terapia-vacuum

Terapia Vacuuum – Cum funcționează? Cât e de sigură?

Cand vine vorba de „conturarea” corpului, oamenii continua sa cauta proceduri invazive. Aceste proceduri sunt diferite fata de operatiile chirurgicale invazive – au mai putine riscuri si efecte secundare si nu necesita nici la fel de mult timp de repaus dupa. Una din aceste forme proceduri este terapia Vacuum, pentru marirea fundului.

Spre deosebire de alta terapii de butt lifting cum ar fi cea traditionala braziliana, terapia Vacuum promite sa tonifie si sa stramteze lateralele fara sa foloseasca tehnici cum ar fi incizii sau de manipulare a grasimii.

Totodata, cu toate ca timpul de repaos si cicatrizarea par sa faca aceasta terapie superioara fata de cea traditionala, efectele sale nu sunt la fel de evidente. Daca te intrebi daca acest tip de masaj este potrivit pentru tine, in acest articol vom discuta tot ce trebuie sa stii despre terapia vacuum.

Crema antireumatică Yamuna, special concepută pentru masaj

Crema antireumatica pentru masaj, Yamuna, 1000 ml

Ce este terapia vacuum?

Terapia vacuum este o tehnica de masaj non-invaziva care ajuta la ridicarea pielii cu un dispozitiv special cum ar fi cupele de suctiune.

Cu toate ca a aparut pe piata prima data in 1970 ca o metoda de a trata cicatricile de asrusa, acest tratament a evoluat intr-o metoda non-chirurgicala de butt lifting. Unele studii sustin ca aceasta terapie poate ajuta la inchiderea ulceratiilor la nivelul pielii.

Terapia vacuum mai este cunoscuta de asemenea sub numele de vacuoterapie sau depresomasaj. Pe langa faptul ca are efecte similae precum tehnicile chirurgicale e butt lifting, aceasta eeste uneori folosita pentru aimita procedurile traditionale de lifting a sanilor.

Anumite forme de terapie vacuum sunt de asemenea folosite pentru tratarea celulite.

efectele-terapiei-vacuumO astfel de terapie este cunoscuta sub numele de endermologie, fiind prima aprobata de FDA. Aceasta reduce umflaturile de la nivelul pielii si ajuta la reducerea aspectului neplacut cauzat de celulita. Cu toate astea, enedermologia nu are acelasi efect precu procedurile traditionale de terapie vacuum.

Cat este de eficienta terapia vacuum?

La baza sa, terapia vacuum are efectele unui masaj profund. Aceasa procedura ajuta la:

  • scaderea tensiunii musculare
  • cresterea fluxului de lmifa pentru indepartarea toxinelor si a retentiei de apa
  • exfolierea pielii, facand pielea mai fina si mai tonifiata
  • stimularea stratelor din mijloc a pielii pentru cresterea efectului de tonifiere
  • ameliorarea aspectului neplacut a celulitei

Atunci cand este facuta de mai multe ori, in mod regulat, saptamanal, poti observa ca pielea devina mai stramba si mai tonifiata. Acest lucru poate oferi efectul de butt lifting. Uneori, aceasta procedura este recomandata dupa anumite operatii chirurgicale invazive, cum ar fi liposuctia.

Rezultatele nu sunt permanente

Odata ce nu mai faci terapie vacuum, pielea ta va reveni la cum era inainte. Daca esti in cautarea unor metode cu rezultate permanente, ar trebui sa discuti cu medicul tau. Acesta te poate ajuta sa gasesti o metoda potrivita, mai ales daca esti dispus sa incerci proceduri mai invazive.

Optiunile chirurgicale includȘ

  • Transferul de grasime
  • Implanturile
  • Cellfina, un tip de tratament pentru celulita
  • Liposuctia

Cat este de sigura tehnica de masaj prin terapie vacuum?

Terapia vacuum este o procedura non-invaziva, asadar te poti astepta la mai multe efecte secundare. Cu toate astea, e posibil sa simti o durere usoara dupa procedura. De asemenea, pot aparea umflaturi usoare.

Loțiune de corp pentru masaj Yamuna, cu ulei din sâmburi de strugure

Loțiune de corp pentru masaj Yamuna cu ulei din sâmburi de struguri, 250 ml

Costul terapiei vacuum depinde mult de cine il face si de locul in cafe este facut. Poate fi facut atat pentru butt lifting cat si pentru alte efecte. Din acest motiv, pretul poate fi de la 60 de lei la cateva sute de lei, in functie de modul in care vrei sa fie facut.

Citeste si: Ghid de masaj erotic. Cum se face un masaj de calitate.

Este important ca atunci cand apelezi la o astfel de procedura, sa te asiguri ca salonul respectivare certificat. Acestta ar trebui as includa tratamentele non-invazive cum ar fi terapia vacuum.

Atunci cand alegi un profesionist care sa ii faca aceasta procedura, asigura-te ca cunosti nivelul de experienta pe care il are in domeniu. Poti pune orice intrebari doresti inainte de procedura de terapie vacuum.

Beneficiile terapiei vacuum

Terapia vacuum este de asemenea eficienta penru a elibera fascia prin combinatea tehnicilor de de masj cu aceasata tehnica care foloseste un dispozitiv de vacuum. Nu exista un anumit protocop despre cand si cum functioneaza aceste thenici: trebuie adaptate conform progresului clientului.

Aplicarea de umezeala calda inanite de acest tip de tratament este de asemenea benefica pentru a hidrata o zona, astfel ca se va putea obtine mai usor integritatea structurala. Tehnicile de decompresie care folosesc discpozitivele vacuum sunt relativ noi in terapia manuala s devin populare repede in arandul profesionistilor.

Decombpresia vacuum trage intreaga structura in sus si o extinde in cupa. Acest lucru se poate observa in cupa. Antrenorii de fitness folosesc aceasta tehnica impreuna cu alte terapii manuale pentru a trata diferite rani si pentru a creste performantele prin eliberarea fasciei pentru a ajuta muschii sa fie mai usor de intins.

Aceste cupe pentru terapia vacuum pot de asemenea as fie oflosite in timpul tehnicii manuale. Sutn folosite de mult timp in Medicina Ayurvedica si in Medicina Traditionala Chineza.

Acum, putem celebra evolutia acestei practici puternice imbratisand o noua forma de ingrijire pentru sanatate: tehnicile de decompresie folosind terapia vacuum.

cum-functioneaza-terapia-vacuumConcluzie

Cu toate ca aceasta procedura poate avea efect de butt lifting fara niciun efect secundar, eficienta terapiei vacuum inca este indoielnica.

Daca te hotarasti totusi sa incerci aceasta procedura, asigura-te ca intelegi toate costurile pe care le implica. Vei avea nevoie de tratamente multiple pentru pana la cateva saptamani pentru a vedea rezultatele. Tine minte de asemenea ca rezultatele nu sunt permanente.

Ultul de corp Happyness de la Yamuna. Calitate de top

Unt de corp Happyness Yamuna

Sper ca acest articol sa te fi ajutat sa intelegi care sunt beneficiile dar si riscurile unei astfel de proceduri. Este important ca inainte sa apelezi la o astfel de procedura sa te informezi din mai multe surse pentru te asigura ca faci decizia potrivita.

Cu toate astea, cele mai bune informatii le poti obtin de la medicul tau. Intreaba-l inanite sa apelezi la o astfel de procedura deoarece el iti cunoaste cel mai bine istoricul medical si te poate lamuri daca este sau nu periculoasa pentru tine dar si despre eficienta sa.

Vorbeste cu un dermatologist sau un chirurg comestician despre toate optiuile pe care le ai. Aceasta tehnica de masaj poate fi eficienta, insa daca vrei rezultate permanente, ar trebui sa cauti o alta metoda care sa ti se potriveasca.

Surse de informare

despre-masajul-bowen

Masajul Bowen – Un Masaj Vindecător. Beneficii și Efecte Secundare

Masajul Bowen, cunoscut si sub numele de Bowtech sau Bowenwork este o tehnica de masaj ce implica intinderea tesutul fascia – tesutul care acopera toti muschii si organele pentru a ameliora durerea.

Aceasta forma de terapie foloseste miscari usoare si precise. Se concentreaza asupra muschilor, a tendoanelor si a ligamentelor. Ideea este de a reduce durerea stimuland sistemul nervos.

Aceasta tehnica a fost creata de Thomas Ambrose Bowen (1916-1982) in Australia. Cu toate ca masajul Bowen nu este o practica medicala, acesta sustinea ca terapia aceasta poate reseta raspunsul organismului la durere.

Conform terapeutilor Bowen, acest tip de masaj actioneaza asupra sistemului nervos autonomic. Se spune ca inhiba sistemul nervos simpatic (raspunsul fight-or-flight) si activeaza sistemul nervos parasimpatic  (rapsunsul de relaxare al organismului).

Hot Bio – Ulei de masaj bio, aromat. Ideal pentru un masaj de neuitat

Hot Bio – Ulei de masaj Bio cu Arome, 100 ml

Unele persoane considera ca terapia Bowen este un tip de masaj. Cu toate astea, nu este un tratament medical. Exista studii minime in legatura cu efectele acestei tehnici iar beneficiile sale sunt in principal anecdotice.

Cu toate astea, oameni din intreaga lume continua sa apeleze la masajul bowen pentru tratarea a diferite probleme medicale. In continuare, ne vom uita mai atent atat la beneficiile cat si efectele secundare ale aceste tehnici. Iata tot ce trebuie sa stii.

Pentru ce este folosit masajul Bowen?

Masajul Bowen este folosit pentru a trata nenumarate probleme de sanate. In general, este fpentru a ameliora durerea si a creste functiile motorii. In functie de simptome, acesta pote fi folosit pe post de tratament complementar sau alternativ. Poate fi folosit pentru a trata diferite afectiuni:

  • umar intepenit
  • Dureri de cap si migrene
  • dureri de spate
  • dureri de gat
  • lovituri de genunchi

Poate fi de asemenea folosita pentru a controla durerea cauzata de:

  • probleme respiratorii, cum ar fi astmul
  • probleme gastrointestinale, cum ar fi sindromul colonului iritabil
  • diferite forme de cancer

Pe langa acest lucruri, unele persoane folosesc masajul Bowen pentru a ajuta la tratarea:

  • oboselii
  • stresului
  • depresiei
  • anxietatii
  • tensiunii arteriale
  • imbunatatirea flexibilitatii musculare
  • imbunatatirea functiilor motorii

Cat este de eficient masajul Bowen?

Pana in acest moment, exista putine dovezi care arata ca masajul Bowen functioneaza. Tratamentul nu a fost inca foarte bine studiat.

cum-se-face-terapia-bowen

Exista cateva studii legate de efectul sau, dar rezultatele nu ofera dovezi concrete.

De exemplu, in 2016 s-a facut un studiu pe o femeie de 66 de ani care a facut 14 sesiuni de terapie Bowen in 4 luni. Aceasta a apelat la aceasta tehnica pentru tratarea migrenelor si a diferite lovituri la nivelul gatului si a maxilarului cauzat de un accident de masina.

Terapia a fost facuta de un profesinist care era autorul raportului. S-au folosit diferite dispozitive pnetru a urmari simptomele pacientului si schimbarile de durere, dar si starea generala a sa.

In ultimele 2 sesiuni de tratament, pacientul a raportat faptul ca nu mai are simptome de durere. Peste 10 luni de la tratament, pacientul inca sustine ca nu mai are dureri cauzate de migrene asu dureri de gat.

Un studiu din 2017 a avut insa rezultate mixte. In acest studiu au fost 34 de participanti. O parte din acestia au primit terapie bowen iar cealalta parte o procedora falsa. Dupa ce s-a masurat durerea, s-a observat ca masajul bowen nu a avut efecte atat de puternice asupra ameliorarii durerii.

Cu toate astea, niciunul din participanti nu suferea de o anumita afectiune iar tehnica a fost facuta doar de 2 ori. Este nevoie de studii mai extinse pentru a intelege cum (si daca) poate ajuta terapia Bowen sa amelioreze durerea din organism, mai ales daca este folosita pe o preioada lunga.

Exista de asemenea studii care sustin ca terapia Bowen poate fi folosita pentru a imbunatati flexibilitatea musculara si functiile motorii.

Intr-un studiu din 2011 ce a avut 120 de participani, s-a observat ca terapia bowen a ajutat la imbunatatirea flexibilitatii musculare dupa doar o sesiune. Un alt studiu din 2011 a observat ca 13 sesiuni de treapie imbunatatesc functiile motorii a participantilor.

Uleiul Mega Silk de la Megasol – Perfect pentru un masaj lung si eficient

Mega Silk Megasol – Ulei de Masaj Super Vâscos, 100 ml

Cu toate ca aceste studii sustin ca masajul Bowen poate ajuta la ameliorarae durerii, imbunatatirea flexibilitatii musculare si a functiilor cerebrale, nu exista suficiente dovezi pentru a dovedi daca are beneficii definitive pentru afectiunile ce provoaca dureri. Cu alte cuvinte, este nevoie de mai multe studii.

Efectele secundare ale masajului bowen

Avand in vedere ca terpia Bowen nu a fost foarte bine studiata, efectele sale secundare nu sunt inca clare. Conform rapoartelor anecdotice, terapia bowen poate cauza:

  • furnicaturi
  • oboseala
  • dureri
  • rigiditate
  • dureri de cap
  • simtptome de raceala
  • cresterea nivelului de durere din organism
  • dureri in alte zone ale corpului

Terapeutii Bowen sustin ca aceste simptome sunt cauzate de procesul de vindecare.  Este nevoie de mai multe studii pentru a intelege exact efectele secundare si de ce apar acestea.

La ce sa te astepti?

Daca decizi sa faci acest tip de terapie, e nevoie sa apelezi la un profesionist. O sesiune dureaza intre 30 de minute si o ora. Iata la ce trebuie sa te astepti atunci cand mergi la un masaj bowen:

  • Ti se va spune sa porti o imbracaminte larga, confortabila
  • Terapeutul iti va spune sa stai intinsa sau sa stai pe scau, in functie de zonele care trebuiesc lucrate.
  • Vor folosi degete pentru a aplica miscari in anumite zone specifice. Acestia isi vor folosi in principal degetul mare si aratatorul.
  • Terapeutii vor intinde si misca pielea. Nivelul de presiune aplicat variaza, insa nu este foarte puternic.
  • De-alungul masajului bowen, terapeutul va pleca din camera in mod regulat pentru a lasa organismul sa raspunda la masaj. Revin la masaj dupa 2-5 minute.
  • Terapeutul va repeta miscarile de masaj conform tehnici.

Cand s-a terminat sesiunae, profesionistul iti va oferi cateva instructiuni despre cum poti avea grija de tine insuti si cateva recomandari pentru un stil de viata sanatos.

Numarul total de sesiuni depinde de mai multi factori, cum ar fi:

  • simptomele tale
  • severitatea simptomelor
  • raspunsul tau la terapie

Terapeutul iti va spune de cate sesiuni de masaj Bowen ai nevoie.

Istoria masajului Bowen

Aceasta terapie cu degetul mare si aratatorul are rolul de a stimula sistemul nervos pentru a ajuta la tratarea durerii sau a diferite afectiuni. Intre tehnici, terapeutul va pleca din camera pentru a lasa procesul de tratare sa aiba loc. Aceste pauze cresc eficienta masajului.

Cu toate ca este o tehnica care se considera ca functioneaza, cum a aparut terapia Bowen?

Nascut in 1916, Tom Bowen a fost cel mai mic copil al lui William si Norah Bowen, care s-au mutat din Australia in UK in 1910.

Dupa ce a participat la al doilea razboi mondial, Tom Bowen a devenit intereast de a gasi metode pentru a ameliora durerea din organism. A descoperit ca atunci cand facea diferite miscari in corp, acesta raspundea intr-un mod pozitiv.

Cisteste si despre: Masajul suedez si beneficiile acestuia:

Tom Bowen a petrecut ani de zile pentrua dezvolta noua forma de tratament, fara a avea niciun fel de studii medicale. Cu toate astea, el sustinea ca acest tratament este un „dar de la Dumnezeu”.

In 1957, Tom Bowen lucra la o fabrica de ciment pe timpul zilei iar pe timpul noptiii practica tratamentul. Acesta lucra uneori pana dimineata, de obicei tratand clientii pe gratis. De asemenea, uneori mergea acasa la copii sau batrani bolnavi pentru a-i trata, in cazul in care acestia nu se puteau deplasa.

beneficiile-masajului-bowenTom Bowen a lucrat multi ani in timpul serii pe gratis inainte sa inceapa sa accepte donatii pentru tratamentul sau.

Pe masura ce popularitatea tratamentului crestea, Tom Bowen a reusit sa deschida o clinica de tratament.

Nu era nimic iesit din comun ca Tom sa trateze 60-100 de pacienti pe zi la clinica, mereu avand grjia ca copiii sa primeasca tratament gratuit.

In timpul carierei sale, acesta a reusit sa imbunatateasca calitatea vietii a persoanelor care sufereau de diferite dizabilitati, acestea fiind prioritate pentru el.

Vanilla Body Luxury – Ulei de TOP cu aroma de vanilie. Ideal pentru un masaj relaxant

Vanilla Body Luxury – Ulei pentru Masaj cu Aromă de Vanilie, 75 ml

Cum a devenit popular masajul Bowen?

Pe masura ce mai multe persoane deveneau interesate de aceasata tehnica, multi au dorit sa invete direct de la el cum se face acest masaj. Acesta a invatat 6 persoane cum se face masajul, ca acestia la randul lor sa invete pe altii.

Impreuna au reusit sa raspandeasca cunostintele acestei tehnici cu mult inainte ca Tom sa moara, in 1982.

In 1993, Julian Baken a adus tehnica Bowen din Australia si a infiintat prima sesiune de training din UK. INitial, sesiunile de training nu erau foarte populare, dar dupa un articol din Daily Mail, masajul Bowen a devenit din ce in ce mai popular, devenind un adevarat fenomen in UK.

De atunci pana acum, mii de persoane au descoperit puterea acestui masaj si au observat efecte ce le-au schimbat viata prin tratament.

Intelegerea tehnicii bowen, cum ar fi tehnicile de aplicare ale acestia si de ce sunt pauzele atat de importante a devenit foarte populara. In zilele noastre, masajul Bowen este foarte raspandit si cu toate ca studiile inca nu sunt concludente, multi pacienti sustin ca i-a ajutat sa trateze diferite afectiuni.

Concluzie

Studiile sunt limitate in ceea ce priveste beneficiile si efectele secundare ale masajului Bowen. Cu toate astea, profesionistii sustin ca aceasta terapie poate ajuta la ameliorarea durerii si la imbunatatirea functiilor motorii dar si a flexibilitatii musculare. De asemenea, masajul Bowen mai poate fi recomandat de acesteia si pentru alte efctiuni.

Se spune ca fcuntioneaza prin manipularae sistemului nervos si reducerea raspunsului de durere. Daca esti interesat de un masaj bowen, consulta un terapeut. Este important sa ii spui toate ingrijorarile pe care le ai si sa pui toate intrebarile pentru a te asigura ca aceasta tehnica ti se potriveste.

Surse de informare:

masajul vaginal

Masajul Vaginal – Ce este și cum se face? Tehnici și Beneficii

In general, masajele au intentia de a ameliora tensiunea, de a imbunatati circulatia si de a indeparta stresul. Insa sunt aceste efecte valabile si in cazul masajului vaginal? In continuare va vom prezenta tot ce trebuie sa stiti despre masajul vaginal: care sunt avantajele sale si cum poate fi facut in siguranta. Asadar, haideti sa incepem.

Ce este masajul vaginal?

Masajul vaginal este exact ceea ce suna a fi: un masaj care este facut in zona vaginala. Acesta este cunoscut si ca masaj yoni si exista de secole. Se crede ca provine din folosofia tantrica.

In limbajul indian antic Sanskrit, cuvantul „yoni” inseamna pantec. In contextul sacru, pantecul unei femei semnifica spatiul energetc in care exista toata sursa de putere si creatie. Din acest motiv, masajul vaginal este mai mult decat o practica spirituala decat una sexuala.

Shiatsu Warming – Ulei de Masaj cu Efect de Încălzire – Ideal pentru masajul vaginal

Shiatsu Warming – Ulei de Masaj cu Efect de Încălzire, 100 ml

In zilele noastre, masajul vaginal este specializat pe tehnici ce implica vulva si, in anumite cazuri, interiorul canalului vaginal. Poti avea parte de un astfel de masaj impreuna cu partenerul.

Cu toate ca dovezile stiintifice inca nu au ajuns la o concluzie, practicienii sustin ca aceasta practica devine din ce in ce mai populara datorita beneficiilor pe care oamenii le simt. Masajul vaginal este o metoda prin care poti creste sensibilitate vaginala, poti ameliora tensiunea peretilor vaginali si iti poti imbunatati viata sexuala.

Masajul vagnial este capabil sa fie o experienta placuta si te poate ajuta sa ajungi la noi nivele de placere.

Caracteristicile masajului vaginal depind in functie de cine il face. Tine cont de faptul ca scopul final nu este de a obtine orgasm. Cu toate astea, aceasta tehnica este atat de placuta incat adesea duce experientele sexuale la un alt nivel, facand orgasmul mai probabil sa apara in timpul actelor sexuale cu partenerul.

Daca decizi sa incerci nu masaj vaginal, este bine sa stii cu ce trebuie sa incepi. Pentru inceput, trebuie sa se inceapa cu un masaj pe corp. Acest lucru te ajuta sa te relaxezi si sa fii mai receptiva la masajul vaginal.

Diferite tehnici de respiratie te pot ajuta de asemenea sa te bucuri de o experienta mai intensa. Tehnicile utilizate difera de asemenea in functie de ceea ce vrei sa obtii. De asemenea, pentru a evita senzatia de frictiune, se pot folosi diferite creme si geluri de lubrifiere.

De ce ai nevoie de un masaj vagial?

Masajul vaginal, cunoscut si sub numele de masaj erotic devine din ce in ce mai repede popular si, in ciuda faptului ca se termina adesea cu orgasm, acesta are rolul de a imbunatati viata sexuala si de a ameliora stresul si tensiunea pe care le are vaginul.

Prin ajutorul masajului vaginal, poti elibera diferite emotii care au fost „blocate” in acea zona si te ajuta sa te bucuri de senzatii de care nici nu stiai.

Eros Lady Juicy Cherry – Uleiul de masaj ideal pentru pasionații de masaj erotic

Eros Lady Juicy Cherry – Ulei de masaj cu aromă de cireșe, 125 ml

Cu ajutorul unei astfel de experiente, poti scapa de preconceptii si de gandurile care te impiedica sa te bucuri in totalitate de o astfel de experienta.

Care este scopul masajului vaginal?

Exista multe dovezi care sustin ca masajul vaginal poate avea mai multe scopuri. Fie ca vrei sa iti explorezi sexualitatea sau sa iti revii dupa o trauma fizica, masajul vaginal poate face urmatoarele lucruri:

  • Poate creste fluxul de sange si poate imbunatati circulatia, ceea ce esste ideal daca daca experimentezi durere sau amortize in zona vaginala in timpul sexului
  • Masajul vaginal mai este cunoscut de asemenea pentru faptul ca amelioreaza durerea fizica asociata cu nasterea
  • Intr-un context clinic, masajului vaginal i se mai spune uneori si masaj pelvian. Acesta este uneori recomandat ca nu remediu pentru durerea durerea pelvina miofasciala, disfunctia pelvina, vulvodinia sau pentru incontinenta
  • Masajul vaiginal contribuie de asmenea la sanatatea generala si emotionala, avand ca scop sa iti imbunatateasca viata sexuala

beneficiile masajului vaginal

Este masajul vaginal sigur?

Este important de tinut minte faptul ca masajul vaginal nu este atat de usor sa inveti cum se face, deoarece nu exista cursuri oficiale care sa invete astfel de tehnici maseorii.

Daca doresti sa obtii un masaj vaginal de la alta persoana inafara de partenerul tau (tine cont de faptul ca in unele tari ar putea fi ilegal), aici sunt cateva sfaturi de siguranta:

  • Asigura-te ca persoana respectiva are experienta. Daca mergi al un profesionist, intreaba pe altii sau cauta review-uri pentru a afla cat este de priceput. Nu este un masaj oarecare: este unul intr-o zona foarte sensibila si iti doresti sa fie facut de la un specialist. Tine cont de faptul ca un maseur care se pricepe la alte tipuri de masaj cum ar fi cel suedez, nu se pricepe obligatoriu si la masaj vaginal.
  • Vorbeste cu persoana respectiva dinainte. Spune-i ce anume te ingrijoreaza si intreaba orice intrebari ai, astfel ca stii la ce sa te astepti in timpul unui masaj vaginal. Intr-adevar, spontaneitatea si misterul pot fi incitante, dar acest lucru nu iti doresti sa il obtii atnuci cand masajul are scop terapeutic, de la o persoana pe care nu o cunosti foarte bine
  • Tine cont de faptul ca poti pleca oricand, fara sa pui nicio intrebare. Daca nu iti place daca te doare sau pur si simplu ceva nu se simte bine, poti sa te opresti oricand doresti. Nu trebuie nici macar sa dai explicatii daca nu vrei. Nu trebuie sa induri pana la sfarsitul sesiunii de masaj. Spune-i daca nu iti place. Eventual, daca persoana respectiva are si alte cunostinte de masaj, poti vorbi cu el pentru a incerca alt tip, cum ar fi unul mai clasic. De exemplu, masajul de relaxare.

Incearca automasajul pentru a te bucura mai mult de masajul vaginal

Automasajul este o metoda excelenta de a invata ce anume te face sa te simti bine. Mai mult de atat, cu cat stii mai bine ce iti place in pat, cu atat vei putea comunica mai liber cu partenerul. Ia-ti timp si exploreaza diferite miscari de mana inauntru sau in jurul vaginului tau. La urma urmei, tu stii cel mai bine cum iti place sa fii atinsa.

Cu toate ca automasajul te poate duce la orgasm, asta nu inseamna ca acesta ar trebui sa fie scopul pe care il urmezi. Pentru a avea parte de un masaj vaginal de calitate facut de tine insati, pune accent si pe masarea altor zone erogene cum ar fi sanii, urechile, coapsele sau alte zone care te fac sa te simti bine.

Inspira adanc si atinge suprafata vulvei, inclusiv labiile vaginale, perineul si clitorisul. Respira usor si adanc in timp ce iti atingi vaginul si tine cont de orice senzatii noi care apar. Ia-ti timp sa explorezi diferite miscari de mana in si in jurul vaginului, cum ar fi presarea, pulsarea, frecarea si miscarea in cercuri. vezi ce anume iti place.

De asemenea, pentru masajul vaginal poti incerca si u nou yoni care este conceput special pentru a fi introdus in vagin in timpul masajului vaginal. Acesta stimuleaza si tonifica muschii peretilor vaginali.

Beneficiile masajului vaginal

Masajul vaginal, mai ales cel facut de un partener este o experienta extraordinara. Nu e nicio indoiala ca pentru majoritatea femeilor este o experienta pe care nu o vor uita prea curand, dar multi nu realizeaza ca acest masaj poate poate avea multe beneficii atat fizice cat si mentale.

Încaercă uleiul de masaj Eros Lady Juici Vanilla – Aromă intensă de vanilie

Eros Lady Juicy Vanilla – Ulei de masaj cu aromă de vanilie, 125 ml

Pentru femei, masajul vaginal poate fi extrem de placut. Spre deosebire de sxul prin penetrare, masajul vaginal pune accent pe antrenarea vaginului inainte de pentrare, facandu-l mai pregatit pentru sex.

Daca partenera invata cum sa isi foloseasca degetele sau o jucarie pentru a-si masa vaginul, poate invata cum sa se bucure de sex mai mult in timpul activitatilor cu persoana iubita.

Exista mai multe beneficii pe care le are masajul vaginal pentru femei. Iata care sunt principalele dintre acestea:

Scade durerea vagniala

Durerea vaginala poate fi cauzata de multe probleme, asadar este important sa vorbesti cu ginecologul tau sau cu alte femei daca apar simptome. Chiar si atunci cand ai gasit un diagnostic, cauza problemei ramane adesea un mister.

De multe ori insa, principalul vinovat poate fi dezechilibrul muscular. Masarea vaginului poate ajuta la stimularea nervilor care fac muschii hiperactivi si ii pot calma. Acest lucru poate duce la scaderea nivelului de durere din zona vaginala.

Scade durerea sexuala

Avand in vedere ca durerea din timpul sexului poate avea un impact emotional urias, merita mai multa atentie. Masajul vaginului iti ofera posibilitatea sa descoperi ce anume ii provoaca durerea si sa actionezi asupra acestor probleme pentru a scapa scapa de aceasta de la radacini.

Mai mult de atat, masajul vaginal iti ofera posibilitatea de a descoperi zone care nu provoaca durere. Acestea pot fi extraordinare pentru femeile care simt ca nu se pot bucura in niciun mod de sex fara a simti durere.

Tine cont de faptul ca durerile vaginale trebuie consultate mai intai de un medic, deoarece pot fi cauzate de probleme serioase de sanatate. Masajul vaginal nu exclude vizita unui medic.

Dimpotriva, este indicat sa consulti mai intai un doctor pentru a te asigura ca masajul vaginal nu este contraindicat in functie de afectiunile pe care le ai.

Creste placerile simtite

Masajul vaginal, numit si masaj sexual poate creste nivelul de placere din timpul sexului. Acest lucru nu se intampla doar datorita efectelor fizice, ci si psihice. Multe femei nu se pot bucura de o partida de sex in totalitate deoarece se simt foarte retinute. Acestea au implementate preconceptii si se simt vinovate, timide sau pur si simplu inconfortabil in timpul sexului.

Explorarea vaginului in timpul masajului te poate ajuta sa te descoperi mai bine din punct de vedere sexual. Acest lucru te poate ajuta sa scapi de inhibitii si de retinerile pe care le ai in timpul sexului alaturi de persoana iubita.

Cu cat te cunosti mai bine pe tine insati, cu cat esti mai constienta de ceea ce iti face placere in timpul sexului si scapi de inhibitii, cu atat te vei putea bucura mai mult de sex.

Multe femei nu se simt bine in timpul sexului deoarece au impresia ca trupul lor nu este destul de atragator. Masajul vaginal te ajuta sa te valorifici mai bine si sa fii mai multumita de tine, asa cum esti. Sa intelegi faptul ca partenerul te vede foarte atragatoare si nu este nimic mai sexy decat o femeie fara inhibitii.

cum se face masajul vaginalCu ajutorul masajului vaginal reusesti sa iti descoperi sexualitatea si sa te bucuri de placeri mai intense in timpul noptilor amoroase alaturi de persoana iubita.

Imbunatateste incontinenta

Multe femei au probleme legate de incontinenta datorita muschilor vaginali nelucrati. Cu toate ca motivele pot varia, masajul muschilor poate ajuta la tonifierea acestora, crescand astfel rezistenta musculara si ajutand la ameliorarea simptomelor de incontinenta urinara.

Practic, masajul vaginal are un efect similar cu exercitiile kegel, ajutand la prevenirea incontinentei sau la ameliorarea simptomelor. Atat in cazul exercitiilor kegel cat si a masajului vaginal, este indicat sa se consulte un medic inainte pentru a se sti exact ce anume cauzeaza incontinenta.

Poate preveni fisurile anale si hemoroizii

Hemoroizii snut vene inflamate aflate pe anus sau rect. Fisurile anale sunt leziuni mici aflate pe peretii anali. Ambele cauzeaza sangerari, durere si disconfort si pot fi cauzate de mai multe motive.

Unul din motive ar putea fi faptul ca muschii sfincteri se contracta inegal atuni cand sunt hipertonifiati. Cu toate ca cel mai probabil va fi nevoie si de alte tratamente pentru o vindecare completa, masajul sfincterului anal il poate ajuta as functioneze mai optim. De asemenea, poate ajuta la procesul de vindecare in cazul fisurilor anale si ale hemoroizilor deja existenti.

Poate fi facut in timpul preludiului

Chair daca nu esti interesat de beneficiile masajului vaginal, acesta poate fi un mod extraordinar de a incepe activitatile sexuale. Poti folosi acest tip de masaj in timpul preludiului pentru a „incalzi” partenera. Cu ajutorul acestor tehnici, va fi mai usor de excitat si de adus la orgasm, asadar atat barbatul cat si partenera au multe de castigat..

Magoon Jasmin – Uleiul de masaj cu aromă de iasomie ce poate crește performanțele sexuale ale partenerilor

Magoon Jasmin – Ulei de Masaj cu Aromă de Iasomie, 100 ml

Poate imbunatati starea generala a vaginului

Chair daca nu ai probleme vaginale, masajul poate fi o metoda extraordinara de a mentine sanatatea generala a acestuia. Muschii dezechilibrat din aceasta zona pot duce la diferite disfunctii sau probleme. masand acesti muschi poti mentine flexibilitatea organului pentru a preveni diferite afectiuni si pentru a se adapta mai usor la diferit situatii.

Masajul vaginal, ce mai este numit si masaj intim poate fi o metoda extraordinara prin care poti avea grija de sanatatea ta, dar si prin care te poti elibera de preconceptii sau alte probleme.

Poate fi benefic si la nivel spiritual

Dupa cum spuneam la inceputul articolului, masajul vaginal este in natura sa o practica spirituala. Initial, acesta masaj era facut cu gandul la pantec (de unde provine si numele de masaj yoni) acest organ fiind considerat sursa care creeaza viata si energie. Din acest motiv, un astfel de masaj nu doar ca iti poate oferi placere sexuala, dar te poate echilibra si spiritual.

Concluzie

Masajul vaginal devine din ce in ce mai popular. Femeile il folosesc adesea pentru a-si imbunatati viata sexuala deoarece ajuta la intensificarea senzatiilor simtite in timpul sexului. Asigura-te ca este facut de un profesionist daca mergi la alta persoana decat la partenerul tau, sau il poti face tu, pur si simplu, acasa.

Acest tip de masaj este recomandat atat femeilor care doresc sa isi descopere sexualitate cat si pentru cele care doresc sa aiba parte de toate beneficiile fizice ale unei astfel de experiente.

De asemenea, chiar daca nu esti interesat de aceste beneficii, poti folosi masajul vaginal in timpul preludiului sau inainte de masturbare pur si simplu cu scopul de a avea parte de o experienta placuta, care adesea iti poate oferi orgasm.

Biografie

masajul balinez

Masajul Balinez – Ce este și cum se face? Tehnici și Beneficii

Masajul balinez este un masaj pe intregul corp, al tesuturilor profunde. Masajul traditional balinez foloseste o combinatie de intinderi, acupresura, reflexologie si aromaterapie pentru a stimula fluxul de sange, oxigen si qi din organism pentru a-ti oferi o stare generala de bine, de calm si de relaxare.

Masajul balinez foloseste diferite tehnici de rotire pe piele, framantare si batai pentru a stimula punctele de presiune prin combinatia acestora cu uleiuri de arome esentiale.

Masajul balinez este o alegere potrivita de tratament pentru cei care doresc sa experimenteze o varietate de tehnici de masaj, care vor sa se relaxeze sau care se simt deprimati.

Acest tip de masaj te va ajuta sa te simti mai calm si imbunatateste circulatia. Are de asemenea si alte beneficii pentru sanatate.

Shunga Candle Strawberry – Lumanare aromata de masaj

Shunga Candle Strawberry – Lumânare aromată pentru masaj, 170 ml

La ce sa te astepti in timpul unui masaj balinez?

Masajul balinez este de obicei facut pe canapea, dar poate de asemenea sa fie facut si pe o saltea, pe podea. Aromaterapia este foarte importanta in masajul balinez.

Utilizarea de lumanari parfumate poate crea un efect terapeutic deoarece aromele acestor uleiuri iti pot calma mintea. Unele uleiuri esentiale potrivite pentru acest tip de masaj pot fi foarte rare, putand fi gasite doar in pe insula Bali, in Indonezia.

Unul din aceste uleiuri de masaj este uleiul frangipani, cunoscut pentru efectele sale de imbnuatatire a starii generale. Uleiul de masaj ajuta de asemenea deoarece scade senzatia de frictiune, ceea ce face masajul mai confortabil.

In timpul unui astfel de masaj, se foloseste presiune destul de puternica pentru a lucra tesutul incordat, adanc, greu accesibil.

Maseurul terapeut va folosi muscari lungi si usoare pentru a ameliora tensiunea si pentru a imbunatati circulatia din muschi, mai aproape de suprafata pielii. Sesiunile de masaj dureaza de obicei aproximativ o ora.

tehnici de masaj balinzVei simti tot felul de senzatii placute dupa un astfel de masaj: te vei simti mai relaxata, mai fresh si mai energizata. Probabil ca vei mirosi extraordinar datorita tuturor uleiurilor esentiale. Daca poti, aseaza-te jos dupa masaj. Relaxeaza-te dupa o astfel de sesiune pentru a-ti pun egandurile in ordine. Bucura-te din plin de aceasta relaxare.

Beneficiile masajului balinez

Tehnica de masaj balinez lucreaza pentru a ameliora durerea din tesuturile cu probleme si din muschii incordati dar si din articulatii.

Acest tip de masaj are nenumarate beneficii pentru sanatatea ta, atat mentale cat si fizice. Iata care sunt cele mai cunoscute beneficii ale masajului balinez:

Amelioreaza durerea musculara

Acest tip de masaj ajuta muschii sa se intinda si ajuta la indepartarea durerii din acestia, dar si din articulatii. Dupa un masaj balinez, articulatiile tale se vor simti mai eliberate iar durerea musculara va fi radical redusa.

Imbunatateste circulatia

Unul din principalele beneficii ale masajului balinez este faptul ca imbunatateste circulatia sangelui. Acest lucru se intampla atunci cand maseurul foloseste masajul prin presiune.

Eros Wellness Vanilla – Ulei cu aroma intensa de vanilie

Eros Wellness Vanilla – Ulei de Masaj cu Aromă de Vanilie, 50 ml

Imbunatateste sanatatea pielii

Fiind o parte a corpului, trebuie sa oferi multa atentie si sanatatii pielii tale. Utilizarea uleiurilor in timpul masajului balinez poate ajuta la imbunatatirea sanatatii pielii. Unul din principalele efecte este faptul ca previne uscarea pielii.

Ajuta la indepartarea stresului

Majoritatea tipurilor de masaj au capacitatea de a elimina stresul. Acest lucru se intampla datorita abilitatii masajului de a imbunatati circulatia sangelui.

Actioneaza precum un energizant

Acest tip de masaj imbunatateste nivelul de energie prin mentinerea stresului departe de organism. Iti poate oferi energia necesara pentru diferite activitati.

Imbunatateste sistemul imunitar

Sistemul imunitar poate fi imbunatatit prin acest tip de masaj. Acest lucru se intampla datorita uleiului si a punctelor de presiune care se aplica in timpul masajului balinez care este potrivit impotriva a diferite boli.

Cu astfel de beneficii, alegerea unui masaj balinez cu siguranta te va ajuta sa te relaxezi si ai beneficii la nivelul mintii, a trupului si a sufletului.

Tipuri de masaj balinez

Bali este doar una din sutele de insule din Indonezia. Multe dintre aceste insule au dezvoltat propriul lor tip de masaj indonezian. Toate masajele folosesc traditii si practici antice care te vor ajuta sa te vindeci atat spiritual cat si fizic, oferindu-ti in acelasi timp o stare de bine. Iata care sunt principalele exemple de tipuri de masaj:

  • Masajul sasak
  • Masajul lombok
  • Masajul Urat
  • Masajul Balinez Boreh (un masaj creat de fermierii de orez pentru a scadea durerea preparand o pasta din condimente macinate)
  • Ritualul Lulur Javanez (traditional facut la domnisoarele de onoare pentru a se pregati pentru casatorie)

Principalele diferente intre masajul balinez si cel suedez

Multi clienti sunt coplesiti de cele peste 200 de tipuri de masaj care se ofera astazi in spa si saloane din intreaga lume, fiecare avand propriile beneficii fizice si emotionale. Din acest motiv deseori se cauta diferente intre aceste tipuri de masaje.

Adesea se cauta diferente intre masajul balinez si cel suedez, asadar in continuare va vom prezenta cele mai importante diferente intre acestea.

Cum au aparut aceste tipuri de masaj

Originele masajului suedez inca nu sunt cunoscute. Multi experti sunt de parere ca masajul suedez nu a aparut in Suedia, ci de fapt, in Olanda.

Cu toate ca era suedez, Peter Henry Link (1776-1837) a condus Miscarea Suedeza de Gimnastica si a creat Institutul Regal Central de Gimnastica in 1813. Cu toate acestea, cele 5 tehnici de masaj suedez nu au facut parte din cele folosite de el.

De fapt, olandezul Johan Georg Mezger a adoptat nume frantuzesti pentru tehnici de masaj de baza si astfel a sistematizat masajul asa cum este cuoscut in zilele noastre. Cu toate astea, Miscarea suedeza a lui Ling a fost mai tarziu considerata ca fiind un sistem de masaj suedez.

Shiatsu Sensual – Masajul ideal pentru un masaj intim de neuitat, impreuna cu persoana iubita

Shiatsu Sensual – Ulei de Masaj cu Aromă de Trandafir și Migdale, 100 ml

La sfarsitul anilor 1800, multi profesionisti au publicat carti pe care le numeau instrumente terapeutice pentru un masaj de baza descoperite de Metzger, numindu-le masaj suedez, cu toate ca erau clar diferite fata de cele din miscarea suedeza a lui Ling.

Cu toate astea, aceasta terminologie este cunoscuta in europa precum masaj suedez, insa se pare ca are de fapt origini olandeze.

Cat despre masajul balinez, acesta are de asemenea o poveste interesanta. Actualii profesionisti in masajul balinez folosesc o combinatie de tehnici care provin original de la mai multe culturi pe care balinezii le-au adoptat si le-au insusit ca fiind ale lor.

cum se face masajul balinez

Intre anii 600 si 800 d. Hr. hinduismul si budismul au fost aduse in Indonezia. Acestea au jucat un rol important in aparitia a diferite tehnici de masaj vindecator sau de uleiuri sau ierburi cu proprietati medicinale.

In acelasi timp, tehnicile de acupresura din china au ajuns in indonezia in acelasi timp. Astfel s-au nascut tehnicile de baza ale masajului.

Interesant este faptul ca multe din aceste tehnici sunt folosite si in masajul suedez, asadar putem spune ca masajul suedez foloseste tehnici specifice masajului balinez la natura sa. Cu toate ca acestea se fac diferit, au niste puncte comune, cel mai probabil datorita faptului ca masajul suedez a imprumutat mai mult sau mai putin diferite tehnici din masajul balinez.

Diferente tehnice intre masajul balinez si cel suedez

In natura sa, masajul balinez impica mai multe tehnici de miscare decat masajul suedez. Acest lucru se datoreaza faptului ca au fost foarte multe culturi care au influentat acest tip de masaj.

Masajul suedez este considerat extraordinar pentru reducerea durerilor, imbunatatirea flexibilitatii articulare si pentru imbunatatirea circulatiei.

Exista 5 tehnici de baza utilizate in masajul suedez:

  • Tehnica Efleuraj
  • Tehnica Petrisaj
  • Tehnica Tapotament
  • Tehnica de Frictiune
  • Tehnica prin Vibratie si Tremurat

Cu toate ca masajul balinez poate fi diferit de la o insula la alta, exista cateva tehnici ale masajului traditional balinez care pot ajuta o persoana sa aiba o stare de bine si sa obtina efecte vindecatoare in urma acestui masaj. Iata care sunt principalele tehnici folosite in masajul balinez:

  • Tehnica Crabbing
  • Tehnica Palming
  • Miscarile circulare ale degetelor
  • Tehnica de tocare
  • Tehnica de alunecare cu antebratul

Care masaj este mai bun – balinez sau suedez?

Ambele tipuri de masaj sunt foarte complexe si au o istorie bogata in spate. Cu toate ca exista o oarecare asemanare intre ele, fiecare are beneficiile sale si pot exista motive diferite pentru a face un anumit tip de masaj.

Nu exista un tip de masaj mai bun ca altul, ci unul mai potrivit intr-o anumita situatie. Este indicat sa intrebi un maseur profesionist pentru a hotari ce tip de masaj ti se potriveste cel mai bine, in functie de ceea ce doresti sa obtii.

Cum se face masajul balinez?

Exista anumite tehnici specifice care pot fi folosite pentru a face un masaj balinez. Cu toate acestea, acest tip de masaj necesita si alte tipuri de pregatiri. Iata ce trebuie sa stii pentru a face masajul balinez cu totul deosebit.

Fresh Tropic Hot – Ulei Afrodiziac cu aromă tropicală. Pentru cei ce doresc un masaj relaxant, de neuitat

Fresh Tropic Hot – Ulei Afrodiziac cu Aromă Tropicală

Tehnicile masajului balinez

Masajul balinez este un masaj pe intreg corpul, ideal pentru cei care vor sa aiba parte de trupul lor de la scalp pana la picioare. In timpul acestui tratament, pacientii trebuie sa obtina un masaj profesionist. Acestia adesea au parte de masaj cu uleiuri aromate alese dupa preferinte si tipul de piele.

Partile care nu au fost deja masate sunt acoperite cu o panza sau un prosop pentru a nu crea exista diferente prea mari de temperatura.

Masajul balinez include tehnici de relaxare sau de stimulare prin presiune pe anumite puncte.

beneficiile masajului balinezTerapeutul incepe cu masajul picioarelor, dupa care foloseste miscari de frictiune la spate si la brate iar, la final, maseaza usor scalpul.

Se pot folosi diferite tehnici cum ar fi o combinatie de apasari usoare, de rasuciri ale pieli si de framantari da si de batai pentru a pune presiune pe anumite puncte si pentru a stimula fluxul de sange, limfa si energia.

Createa unei atmosfere relaxante

Persoanele care fac un astfel de tratament trebuie sa stie care sunt cele mai recomandate tipuri de atingeri si cum sa miste bratele pacientului penru a-i oferi o experienta cat mai relaxanta, deoarece masajul balinez calmeaza corpul dar si mintea

Ce uleiuri sa alegi pentru masajul balinez?

Pentru a face tratamentul mai eficient, terapeutii folosesc uleiuri vegetale inclusiv jojoa, susan sau ulei de cocos dar si alte uleiuri aromate cum ar fi ylang-ylang sau ulei de trandafir.

Dupa cum spuneam, exista din uleiurile folosite sunt foarte rare, cum arfi uleiurile din frangipani. acestea sunt mai apreciate de balinezi deoarece imbunatatesc starea generala.

Masajul balinez: O tehnica sau o experienta spirituala?

Masajul balinez este un stil de masaj traditional ni Indonezia adaptat care a fost adaptat in Bali cu ajutorul principiilor aromaterapeutice, ale masajului reflexolog is ale acupresurii.

Este o practica comuna in cultura balineza care ajuta la ameliorarea durerilor, la detensionarea muschilor si pentru relaxare.

Cu toate astea, masajul balinez are si efecte emotionale, spirituale. Dupa o sesiune de astfel de masaj, te vei simti vindecat atatt fizic, mental cat si spiritual. Fiind tehnici asemanatoare cu masajul ayurvedic, acesta poate are beneficii spirituale, cu toate ca in natura sa nu se bazeaza pe echilibrul energetic al corpului, cum o fac alte tipuri de masaj.

Pjur Spa ScenTouch – Lotiune de masaj aromata, ideala pentru cei ce doresc un masaj relaxant, plin de beneficii

Pjur Spa ScenTouch – Loțiune pentru Masaj cu Arome, 200 ml

Concluzie

Masjaul balinez este un tip de masaj foarte traditional in Indonezia, ce a devenit popular datorita efectelor sale benefice fizice, mentale dar si spirituale.

Cu toate ca au numite puncte comune, masajul suedez si cel balinez sunt diferite. De fapt, se pare ca masajul suedez include are influente din masajul balinez. Cu toate astea, fiecare are beneficiile sale. Intreaba maseorul si hotaraste impreuna cu el care tip de masaj ti se potriveste. Acesta iti poate recomanda un tip de masaj conform istoricului tau medical dar si a ceea ce doresti sa obtii dupa o astfel de sesiune.

Surse de informare