Masajul este o forma de relaxare folosita de sute de ani. Prin manipularea muschilor si a tesutului conjunctiv, poti ameliora durerea in organism, depresia si poti chiar trata anumite probleme medicale. Masajul este o metoda naturala prin care poti trata sau preveni anumite probleme. In acest articol vom vorbi despre beneficiile masajului si cum te poate ajuta acesta sa fii mai sanatos.
Cele mai recomandate accesorii pentru un masaj de calitate
Prin tratarea durerilor si a afectiunilor, te poti bucura in totalitate de o viata libera. Cu toate astea, masajul face mai mult atat. Iata care sunt principalele probleme medicale pe care le poti trata cu ajutorul masajului:
- durerea de spate
- sciatica
- problemele cauzate de stres
- durerile de cap
- ranile usoare
In tratarea ranilor sau a problemelor medicale, masajul ar trebui vazut ca o metoda complementara a medicatiei alopate, oferita de medic.
Beneficiile masajului – Ce probleme pot fi tratate cu ajutorul masajului?
Masajul se concentreaza pe imbunatatirea circulatiei, reducerea stresului si recuperarea in urma unor accidente. Acest lucru se face adesea prin reducerea stresului de la nivelul nervilor si reducerea presiunii cauzate de muschii tensionati asupra oaselor.
Masajul poate imbunatati de asemenea flexibilitatea articulatiilor, ajutandu-te sa te misti mai liber. De asemenea, ajuta totodata la imbunatatirea fluxului de sange. Acest lucru poate ajuta la tratarea articulatiilor umflate si la reducerea umflaturilor cauzate de artrita.
Gel de top pentru un masaj de calitate
Eros Pleasure – Gel pentru Masaj Profesional cu Aromă Orientală, 100 ml
Tratarea acestor probleme medicale iti poate imbunatati dramatic calitatea vietii si te poate ajuta sa te bucuri mai mult de o viata lipsita de durere.
Masajul te poate ajuta sa te relaxezi
Te-ai simtit vreodata stresat datorita deadline-urilor sau a multiplelor proiecte de la munca pe care trebuie sa le predai intr-un timp limita, imposibil de realizat?
Aceste experiente pot creste radical stresul in organismul tau. Acest stres te poate face sa te simti coplesit si poti sa simti ca nu mai exista scapare. Aici te poate ajuta un masaj de calitate.
Cu ajutorul unui masaj relaxant, iti poti recupera acea stare de relaxare si poti obtine iar control asupra vietii tale. Astfel, nivelul de incredere in sine va creste si vei reusi sa faci mai usor fata situatiilor stresante.
Poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap
Tensiunea cauzate de durerile de cap poate creste radical stresul din organismul tau. Atunci cand nivelul de stres este intins la maxim, muschii gatului par sa se fi blocat iar capul tau pare ca e pe cale sa explodeze. Acest lucru este cauzat adesea unui nivel foarte ridicat de stres si de nevoia de a te mentine concentrat pentru perioade lungi de timp.
Acest tip de durere te poate face sa nu mai gandesti clar si sa nu mai fii productiv. Un masaj capilar poate ajuta la relaxarea muschilor si la ameliorarea tensiunii muschilor din jurul gatului sau a capului, astfel ca durerea se va ameliora si te vei putea relaxa.
Avand in vedere ca masajul incetineste sistemul tau nervos, se vor regla si bataile inimii. In timpul masajului, receptorii pot stimula activitatea vagala, ceea ce te va ajuta sa te concentrezi mai usor pe viitor.
Masajul poate ajuta la reducerea durerii de spate
Primul semn al stresului crescut in organism incepe de obicei de la spate. Durerea de spate poate fi usoara la inceput dar daca tensiunea musculata nu este tratata, se poate inrautati rapid. Acest lucru poate duce la dureri severe care nu vor trece de la sine.
Ulei de masaj de TOP cu arome de la Hot. Produs BIO.
Un masaj in mod regulat la nivelul spatelui te poate ajuta sa tratezi si sa previi pe viitor aceste dureri, ajutand la ameliorarea stresului cauzat de aceasta problema.
Multe persoane sufera de durere de spate, asadar cu ajutorul unui masaj, vei observa imediat cat o imbunatatire. E posibil sa fie nevoie de mai multe sesiuni pentru a ameliora complet durerea (in functie de cat e de severa), insa efectele benefice se vor observa de la inceput.
Masajul poate trata durerea cronica si ranile
Durerile cronice iti pot limita radical viata. Acestea pot fi cauzate de o trauma sau de rani vechi si te pot afecta pentru ani la rand.
Un masaj de calitate poate ajuta la ameliorarea sau chiar eliminarea completa a acestei dureri si sa te faca sa te simti iar ca atunci cand erai tanar.
Daca durerile sunt cauzate de anumite rani, exista si anumite forme de masaj care pot ajuta la tratarea sau la grabirea vindecarii a ranilor. Astfel, vei reusi sa te bucuri mai repede de o viata lipsita de durere si stres.
Cele mai importante beneficii ale masajului
Masajul este in general considera o parte complementara a medicatiei, asadar nu este folosit ca atare, ci in combinatie cu anumite medicamente pentru a trata problemele medicale.
Cu toate acestea, masajul poate avea nenumarate beneficii chiar si pe cont propriu. Principalele dintre acestea sunt:
- Ameliorarea anxietatii
- Reducerea problemelor digestive
- Ameliorarea durerilor de cap
- Imbunatateste somnul si combate insomnia
- Reduce ranile cauzate de activiatile sportive
- Inmoaie si reduce nivelul de stres din tesutul moale
- Reduce simptomele fibromialgiei
- Reduce oboseala
- Reduce simptomele scoliozei
Pe langa aceste beneficii fizice, unele persoane doresc sa aiba parte de un masaj deoarece creeaza o senzatie de confort, de conexiune.
Uleiuri ce te ajuta sa te bucuri din plin de beneficiile masajului
Cu toate ca are atat de multe beneficii pentru santate, masajul nu are rolul de a lua locul medicatiei alopate. Consulta-te cu medicul tau daca doresti sa incerci sa folosesti masajul pentru a trata anumite afectiuni medicale.
Ceea ce face masajul atat de special este faptul ca poate beneficia de acesta atat o persoana sedentara cat si una foarte activa (cu ajutorul masajului sportiv). In cazul persoanelor sedentare, se vor folosi tehnici de masaj pentru imbunatatirea circulatiei.
In cazul persoanelor active, se folosesc atat tehnici care imbunatatesc flexibilitatea musculara care sa te ajute sa ai parte de activitati sportive prelungite, sa iti depasesti limitele cat si tehnici pentru ameliorarea tensiunii muschilor suprasolicitati, de dupa activitatile sportive.
Ulei de masaj Mega Silk de la Megasol – Tine mult timp, pentru a profita din plin de beneficiile masajului
Indiferent de stilul tau de viata, masajul poate fi benefic si te poate ajuta sa ai parte de o viata sanatoasa.
Concluzie
Cu toate ca masajul este folosit adesea in completarea medicatiei alopate, acesta poate avea nenumarate beneficii pentru organism.
Exista nenumarate beneficii ale masajului de care te poti bucura chiar si atunci cand nu ai anumite probleme de sanatate, asadar il poti face in mod regulat pentru a avea constant parte de o stare generala de bine si pentru a preveni anumite probleme medicale.