Cu toate ca pot fi multe motive pentru aparitia celulitei cum ar fi nutritia necorespunzatoare, proasta circulatie si nivelul crescut de toxine din organism, aceasta este cauzata in primul rand de proasta circulatie a sangelui si a limfei.
Masajul anticelulitic este o metoda de masaj care se aplica pentru a reduce sau elimina complet celulita si pentru a imbunatati sanatatea pielii prin imbunatatirea circulatiei sangelui si a limfei.
Cum se aplica masajul anticelulitic?
Celulita are legatura stransa cu tesutul subcutanat iar cea mai eficienta si rapida metda pentru imbunatatirea circulatiei din zona afectata este prin masajul anticelulitic. In acest mod, formarea celulitei poate fi prevenita iar procestul poate duce la eliminarea acesteia.
Masajul anticelulitic functioneaza prin descompunerea grasimii din zona afectata de celulita. Un maseor profesionist foloseste tehnici speciale care ajuta la cresterea fluxului de sange din zona respectiva.
Ulei de masaj ce pot ajuta persoanele care au probleme cu celulita
Spre deosebire de masajul corporal, la masajul anticelulutic, maseorul se va concnetra pe zona afectata de celulita de-alungul sesiunii si nu pe intreg corpul. Zonele afectate de celulita tind sa fie dureroase si umflate, asadar este destul de intalnita senzatia de disconfort in timpul a astfel de masaje. Nu putem spune ca masajul anticelulitic doare, dar cu siguranta provoaca un disconfort.
De obicei, un maseor incepe prin masarea soldurilor, coapselor si a picioarelor pentru a „activa” acele zone. Acest proces de activare creste fluxul de sange din zonele respective si nivelul de energie din organism. Acest proces se simte similar cu cel al unui masaj obisnuit.
Odata ce zonele respective au fost activate, maseorul incepe sa lucreze fesele, coborand in jos. Se folosesc tehnici de intindere si de tragere, precum si de presiune in sens cicular si sus-jos pentru masarea acestor zone pentru a incalzi tesutul gras.
Terapeutul poate folosi si tehnici de ciupire pe zonele afectate de celulita. Acest proces descompune grasimea si depozitele de grasime de sub piele.
Un maseor profesionist experimentat poate chiar simti celulita de sub piele iar indaca ce capata experienta, procesul masajului anticelulitic devine unul obisnuti pentru el. Pe masura ce masajul continua, celulele de grasime devin din ce in ce mai slabe si mai maleabile.
Tehnica de ciupire si tragere poate fi inconfortabila si poate cauza spasme musculare, dar este extrem de eficienta. Terapeutul va folosi tehnici de presiune asupra muschilor pentru a calma spasmele.
Chiar si dupa putin timp, vei simti pielea mult mai flexibila in zonele cu celulita iar suprafata pielii va deveni mai fina. Un alt aspect grozav al masajului anticelulitic este ca nu trebuie sa astepti mult pana sa vezi rezultatele.
Pentru a termina masajul, terapeutul va folosi tehnici de relaxare, care calmeaza pielea si te ajuta sa scapi de disconfortul din timpul masajului anticelulitic.
Plaisir Charne Taboo – Lumanarea de masaj cu efect relaxant
Plaisir Charnel Taboo – Lumânare parfumată pentru masaj cu aromă de cacao
Pentru a imbunatati efectele acestui masaj, specialistul va folosi adesea uleiuri esentiale cu diferite arome, special concepute pentru uleiul anticelulitic. Maseorul poate folosi si creme anticelulitice in timpul masajului daca doresti, in locul uleiurilor.
Masajul anticelulitic este una din cele mai comune si eficiente metode pentru a combate celulita. Poti face sedintele de masaj anticelulitic in mod regulat, spatamanal la salon sau poti avea parte de astfel de masaje chiar acasa cu ajutorul unui specialist care se deplaseaza la domiciliu.
Beneficiile masajului anticelulitic
Pe langa beneficiile de eliminare a celulitei, acest masaj mai are si alte beneficii pentru tine. Masajul anticelulitic iti pune sangele in miscare, ceea ce inseamna ca tot sistemul tau circulator va fi afectat. Astfel, bolile cardiovasculare pot fi prevenite pana la un anumit punct.
De asemenea, metabolismul va fi imbunatatit datorita masajului anticelulitic, ceea ce duce la o buna functionare a organismului si la pierderea in greutate. Masajul anticelulutic te poate ajuta sa slabesti!
De asemenea, vei deveni mult mai energic dupa un astfel de masaj iar starea generala se va imbunatati, astfel ca anxietatea si stresul se vor ameliora. Acestea sunt doar cateva (cele mai importante) beneficii ale masajului anticelulitic.
Acesta, de fapt are beneficii directe sau indirecte asupra oricarui organ, cu toate ca nu este la fel de eficient precum un masaj specific. De exemplu, masajul de relaxare este mult mai eficient pentru reducerea stresului, iar masajul anticelulitic nu ar trebui utilizat cu acest scop.
Tehnici de masaj anticelulitic
Exista mai multe tehnici de masaj anticelulitic care se considera eficiente in tratarea acestei afectiuni. Iata care sunt cele mai comune.
Automasajul
Se spune ca masajul obisnuit ajuta la tratarea celulitei daca este folosit cu uleiuri potrivite. Combinatie de uleiuri si ierburi fara suprafata pielii mult mai fina si combate aparitia celulite.
Cel mai important aspect al automasajului sunt miscairile corecte. Daca doresti sa scapi de celulita, nu-ti fie frica sa aplici presiune. Masajul ar trebui facut cu miscari ferme si puternice, deoarece vei sa stimulezi sangele si sa combati retentia de apa care cauzeaza acea afectiune la nivelul pielii.
Poti folosi o multime de tehnici pentru a aplica persiune: miscari circulare, miscari sus-jos, ciupituri, orice doresti. Regula de baza atunci cand faci masaj anticelulitic este sensul miscarilor: miscarile trebuie facute in de jos in sus.
Maseaza fesele cu miscari circulare (impotriva acelor de ceasornic), incepand de sus, coborand spre coapse. Miscarile intense cu mainile, folosind un ulei pot stimula criculatia. Daca alternezi cu miscari sus-jos si miscari de framantare puternice vei obtine un masaj puternic si eficient pentru tratarea celulitei.
Masajul de reducere a celulitei dureaza la salon aproximativ o ora. Dar daca il faci acasa, 15-20 minute sunt suficiente pentru masarea celulitei de la nivelul picioarelor si a coapselor.
Masajul de drenare a limfei
Masajul pentru drenarea limfei este o tehnica care misca lichidul limfatic pentru combaterea bacteriilor si a incetiilor din organism inspre nodurile limfatice. Aceste noduri filtreaza limfa si elimina toxinele.
Drenajul limfatic este o tehnica extrem de puternica care ajuta la tonifierea picioarelor si la reducerea excesului de apa din organism, pentru reducerea inflamatiei si pentru minimizarea celulite. Indiferent de motiv, acest tip de masaj cu siguranta te va ajuta, fiind bun nu doar impotriva celulitei ci pentru orice alte probleme.
Cu toate ca miscarile sunt mult mai usoare decat in cazul masajului anticelulitic propriu-zis, poate fi totodat extrem de dur. Daca il faci la salon, e posibil sa experimentezi dureri in timp ce organismul tau se detoxifica.
Sepcialistii incep tratamentul adesea din zona gatului pentru a deschide nodurile linfatice. Odata deschise, maseorii pot trimite fluidul inspre acestea pentru a-l detofixifia.
Acesta trebuie sa fie si punctul asupra caruia te concentrezi tu atunci cand faci masajul de acasa: urmeaza directiile limfei cand faci masaj.
Este important ca, pentru a obtine un drenaj limfatic eficient sa te documentezi inainte foarte bine despre tehnici de masaj si sa-l stapanesti bine. Daca nu vrei sa acorzi prea mult timp sa inveti cum se face un astfel de masaj, iti recomand sa mergi la salon.
Masajul celulitic prin periaj uscat
Aceasta metoda este foarte controversata si multi oameni o considera o irosire de bani si timp.
Cu toate ca efectele sale se vad pozitive pentru aspectul pielii, facand-o sa fie mai stralucitoare, nu se stie sigur cat de eficient este pentru masajul celulitic: unele persoane sustin ca au reusit sa scapi de celulita, in timp ce altele sustin ca nu a avut niciun efect.
Cel mai probabil, aceasta tehnica difera in functie de metabolism.
Cu toate astea, un efect pozitiv este asigurat: piele mai curata si mai aspectuoasa.
Cum se face masajul anticelulitic prin periaj
Ai nevoie de o perie moale de calitate superioara. O piele aspra poate provoca rani asupra pielii, asadar se recomanda o piele de calitate.
Incepe prin periajul pielii, de preferat inanite sa faci baie pentru stimularea sangelui si alimfelor si pentr eliminarea celulelor moarte.
Este reomcandat sa incepu de la picioare si sa urci in sus.
La fel si atunci cand aplici aceasta tehnica in cazul mainilor: incepe de la degete si urca i sus.
Uleiuri profesionale de top
Poti face miscari circulare si ferme. Pentru stomac si fese, foloseste micari dupa acele de ceasornic.
Pentru a vedea efectele, se sustine ca pielea trebuie periata de 3-4 ori pe saptamana. Este usor de introdus in rutina ta de zi cu zi, asadar ca nu ai ce pierde daca incerci. Specialistii recomanda aplicarea acestei metode de preferat dimineata, deoarece se considera ca are efect energizant.
Masajul cu zat de cafea
O alta metoda pentru a combate celulita este masajul cu zat de cafea. Aceasta metoda te ajuta sa ai o piele fina si moale instantaneu!
Cafeina este unul din cele mai comune si eficiente ingrediente alte cremei de anticelulita, avand efect puternic impotriva celulitei. Imbunatateste functiile metabolismului, si reduce grasimea din zona masata.
Cu toate astea, aceasta metoda functioneaza doar sub forma concentrata. Asadar, din pacate, nu exista cofeinasuficienta in zatul de cafea pentru a o folosi pentru asemenea masaje.
Cu toate astea, exfolierea cu zatul de cafea este oricum benefica pentru piele, chiar daca nu contine concentratia necesara de cofeina. In timpul masajului, pur si simplu vei observa cum piele se inroseste si sangele va incep as circule mai bine. Iar mirosul este extraordinar! Cum nu ii place mirosul de cafea?
Unele persoane sustin ca combinatia dintre cafea si ulei de cocos functioneaza mai bine.
Ulei de masaj cu aroma de cocos Eros Wellness Coconut – Perfect pentru un masaj de calitate
Eros Wellness Coconut – Ulei de Masaj cu Aromă de Cocos, 50 ml
Cum se foloseste?
Maseaza zatul pe piele pentru cateva minute folosind presiuni ferme si miscari circulare. Pe urma, spala-te si bucura-te de cea mai fina piele! Fa acest proces de 2-3 ori pe saptamana sau mai des.
Masajul anticelulitic cu role
Acesta este unul din cele mai comune forme de masaj care are efect puternic impotriva celulitei. Rolele pentru masaj sunt cel mai adesea folosite pentru reducerea tensiunii musculare si a durerilor de spate sau de gat, insa poate fi utilizata si pentru stimularea sangelui din zonele afectate, imbunatind circulatia si avand efect anticelulitic.
Cum se face un masajul anticelulitic cu role?
Foloseste rola de masaj in zona afectata, aplicand presiune pe aceasta si miscand-o pe zona respectiva. Poti totodata sa te intinzi pe jos si sa te misti pe rola cu zona respectiva – exact ca in cazul masajului obisnuit cu rola, doar ca folosind-o pentru zonele in care se afla celulita, cum ar fi pe coapse. Efectele benefice nu vor intarzia sa apara!
Acestea sunt cele mai comune si eficiente forme de masaj celulitic. Folosite corespunzator, pot fi la fel de eficiente precum masajul anticelulitic propriu-zis. Ceea ce e cel mai imporant este ca sunt usor de pus in aplicare, chiar si de tine, acasa.