Ghid Masaj

Masajul Balinez – Ce este și cum se face? Tehnici și Beneficii

masajul balinez

Masajul balinez este un masaj pe intregul corp, al tesuturilor profunde. Masajul traditional balinez foloseste o combinatie de intinderi, acupresura, reflexologie si aromaterapie pentru a stimula fluxul de sange, oxigen si qi din organism pentru a-ti oferi o stare generala de bine, de calm si de relaxare.

Masajul balinez foloseste diferite tehnici de rotire pe piele, framantare si batai pentru a stimula punctele de presiune prin combinatia acestora cu uleiuri de arome esentiale.

Masajul balinez este o alegere potrivita de tratament pentru cei care doresc sa experimenteze o varietate de tehnici de masaj, care vor sa se relaxeze sau care se simt deprimati.

Acest tip de masaj te va ajuta sa te simti mai calm si imbunatateste circulatia. Are de asemenea si alte beneficii pentru sanatate.

Shunga Candle Strawberry – Lumanare aromata de masaj

Shunga Candle Strawberry – Lumânare aromată pentru masaj, 170 ml

La ce sa te astepti in timpul unui masaj balinez?

Masajul balinez este de obicei facut pe canapea, dar poate de asemenea sa fie facut si pe o saltea, pe podea. Aromaterapia este foarte importanta in masajul balinez.

Utilizarea de lumanari parfumate poate crea un efect terapeutic deoarece aromele acestor uleiuri iti pot calma mintea. Unele uleiuri esentiale potrivite pentru acest tip de masaj pot fi foarte rare, putand fi gasite doar in pe insula Bali, in Indonezia.

Unul din aceste uleiuri de masaj este uleiul frangipani, cunoscut pentru efectele sale de imbnuatatire a starii generale. Uleiul de masaj ajuta de asemenea deoarece scade senzatia de frictiune, ceea ce face masajul mai confortabil.

In timpul unui astfel de masaj, se foloseste presiune destul de puternica pentru a lucra tesutul incordat, adanc, greu accesibil.

Maseurul terapeut va folosi muscari lungi si usoare pentru a ameliora tensiunea si pentru a imbunatati circulatia din muschi, mai aproape de suprafata pielii. Sesiunile de masaj dureaza de obicei aproximativ o ora.

tehnici de masaj balinzVei simti tot felul de senzatii placute dupa un astfel de masaj: te vei simti mai relaxata, mai fresh si mai energizata. Probabil ca vei mirosi extraordinar datorita tuturor uleiurilor esentiale. Daca poti, aseaza-te jos dupa masaj. Relaxeaza-te dupa o astfel de sesiune pentru a-ti pun egandurile in ordine. Bucura-te din plin de aceasta relaxare.

Beneficiile masajului balinez

Tehnica de masaj balinez lucreaza pentru a ameliora durerea din tesuturile cu probleme si din muschii incordati dar si din articulatii.

Acest tip de masaj are nenumarate beneficii pentru sanatatea ta, atat mentale cat si fizice. Iata care sunt cele mai cunoscute beneficii ale masajului balinez:

Amelioreaza durerea musculara

Acest tip de masaj ajuta muschii sa se intinda si ajuta la indepartarea durerii din acestia, dar si din articulatii. Dupa un masaj balinez, articulatiile tale se vor simti mai eliberate iar durerea musculara va fi radical redusa.

Imbunatateste circulatia

Unul din principalele beneficii ale masajului balinez este faptul ca imbunatateste circulatia sangelui. Acest lucru se intampla atunci cand maseurul foloseste masajul prin presiune.

Eros Wellness Vanilla – Ulei cu aroma intensa de vanilie

Eros Wellness Vanilla – Ulei de Masaj cu Aromă de Vanilie, 50 ml

Imbunatateste sanatatea pielii

Fiind o parte a corpului, trebuie sa oferi multa atentie si sanatatii pielii tale. Utilizarea uleiurilor in timpul masajului balinez poate ajuta la imbunatatirea sanatatii pielii. Unul din principalele efecte este faptul ca previne uscarea pielii.

Ajuta la indepartarea stresului

Majoritatea tipurilor de masaj au capacitatea de a elimina stresul. Acest lucru se intampla datorita abilitatii masajului de a imbunatati circulatia sangelui.

Actioneaza precum un energizant

Acest tip de masaj imbunatateste nivelul de energie prin mentinerea stresului departe de organism. Iti poate oferi energia necesara pentru diferite activitati.

Imbunatateste sistemul imunitar

Sistemul imunitar poate fi imbunatatit prin acest tip de masaj. Acest lucru se intampla datorita uleiului si a punctelor de presiune care se aplica in timpul masajului balinez care este potrivit impotriva a diferite boli.

Cu astfel de beneficii, alegerea unui masaj balinez cu siguranta te va ajuta sa te relaxezi si ai beneficii la nivelul mintii, a trupului si a sufletului.

Tipuri de masaj balinez

Bali este doar una din sutele de insule din Indonezia. Multe dintre aceste insule au dezvoltat propriul lor tip de masaj indonezian. Toate masajele folosesc traditii si practici antice care te vor ajuta sa te vindeci atat spiritual cat si fizic, oferindu-ti in acelasi timp o stare de bine. Iata care sunt principalele exemple de tipuri de masaj:

  • Masajul sasak
  • Masajul lombok
  • Masajul Urat
  • Masajul Balinez Boreh (un masaj creat de fermierii de orez pentru a scadea durerea preparand o pasta din condimente macinate)
  • Ritualul Lulur Javanez (traditional facut la domnisoarele de onoare pentru a se pregati pentru casatorie)

Principalele diferente intre masajul balinez si cel suedez

Multi clienti sunt coplesiti de cele peste 200 de tipuri de masaj care se ofera astazi in spa si saloane din intreaga lume, fiecare avand propriile beneficii fizice si emotionale. Din acest motiv deseori se cauta diferente intre aceste tipuri de masaje.

Adesea se cauta diferente intre masajul balinez si cel suedez, asadar in continuare va vom prezenta cele mai importante diferente intre acestea.

Cum au aparut aceste tipuri de masaj

Originele masajului suedez inca nu sunt cunoscute. Multi experti sunt de parere ca masajul suedez nu a aparut in Suedia, ci de fapt, in Olanda.

Cu toate ca era suedez, Peter Henry Link (1776-1837) a condus Miscarea Suedeza de Gimnastica si a creat Institutul Regal Central de Gimnastica in 1813. Cu toate acestea, cele 5 tehnici de masaj suedez nu au facut parte din cele folosite de el.

De fapt, olandezul Johan Georg Mezger a adoptat nume frantuzesti pentru tehnici de masaj de baza si astfel a sistematizat masajul asa cum este cuoscut in zilele noastre. Cu toate astea, Miscarea suedeza a lui Ling a fost mai tarziu considerata ca fiind un sistem de masaj suedez.

Shiatsu Sensual – Masajul ideal pentru un masaj intim de neuitat, impreuna cu persoana iubita

Shiatsu Sensual – Ulei de Masaj cu Aromă de Trandafir și Migdale, 100 ml

La sfarsitul anilor 1800, multi profesionisti au publicat carti pe care le numeau instrumente terapeutice pentru un masaj de baza descoperite de Metzger, numindu-le masaj suedez, cu toate ca erau clar diferite fata de cele din miscarea suedeza a lui Ling.

Cu toate astea, aceasta terminologie este cunoscuta in europa precum masaj suedez, insa se pare ca are de fapt origini olandeze.

Cat despre masajul balinez, acesta are de asemenea o poveste interesanta. Actualii profesionisti in masajul balinez folosesc o combinatie de tehnici care provin original de la mai multe culturi pe care balinezii le-au adoptat si le-au insusit ca fiind ale lor.

cum se face masajul balinez

Intre anii 600 si 800 d. Hr. hinduismul si budismul au fost aduse in Indonezia. Acestea au jucat un rol important in aparitia a diferite tehnici de masaj vindecator sau de uleiuri sau ierburi cu proprietati medicinale.

In acelasi timp, tehnicile de acupresura din china au ajuns in indonezia in acelasi timp. Astfel s-au nascut tehnicile de baza ale masajului.

Interesant este faptul ca multe din aceste tehnici sunt folosite si in masajul suedez, asadar putem spune ca masajul suedez foloseste tehnici specifice masajului balinez la natura sa. Cu toate ca acestea se fac diferit, au niste puncte comune, cel mai probabil datorita faptului ca masajul suedez a imprumutat mai mult sau mai putin diferite tehnici din masajul balinez.

Diferente tehnice intre masajul balinez si cel suedez

In natura sa, masajul balinez impica mai multe tehnici de miscare decat masajul suedez. Acest lucru se datoreaza faptului ca au fost foarte multe culturi care au influentat acest tip de masaj.

Masajul suedez este considerat extraordinar pentru reducerea durerilor, imbunatatirea flexibilitatii articulare si pentru imbunatatirea circulatiei.

Exista 5 tehnici de baza utilizate in masajul suedez:

  • Tehnica Efleuraj
  • Tehnica Petrisaj
  • Tehnica Tapotament
  • Tehnica de Frictiune
  • Tehnica prin Vibratie si Tremurat

Cu toate ca masajul balinez poate fi diferit de la o insula la alta, exista cateva tehnici ale masajului traditional balinez care pot ajuta o persoana sa aiba o stare de bine si sa obtina efecte vindecatoare in urma acestui masaj. Iata care sunt principalele tehnici folosite in masajul balinez:

  • Tehnica Crabbing
  • Tehnica Palming
  • Miscarile circulare ale degetelor
  • Tehnica de tocare
  • Tehnica de alunecare cu antebratul

Care masaj este mai bun – balinez sau suedez?

Ambele tipuri de masaj sunt foarte complexe si au o istorie bogata in spate. Cu toate ca exista o oarecare asemanare intre ele, fiecare are beneficiile sale si pot exista motive diferite pentru a face un anumit tip de masaj.

Nu exista un tip de masaj mai bun ca altul, ci unul mai potrivit intr-o anumita situatie. Este indicat sa intrebi un maseur profesionist pentru a hotari ce tip de masaj ti se potriveste cel mai bine, in functie de ceea ce doresti sa obtii.

Cum se face masajul balinez?

Exista anumite tehnici specifice care pot fi folosite pentru a face un masaj balinez. Cu toate acestea, acest tip de masaj necesita si alte tipuri de pregatiri. Iata ce trebuie sa stii pentru a face masajul balinez cu totul deosebit.

Fresh Tropic Hot – Ulei Afrodiziac cu aromă tropicală. Pentru cei ce doresc un masaj relaxant, de neuitat

Fresh Tropic Hot – Ulei Afrodiziac cu Aromă Tropicală

Tehnicile masajului balinez

Masajul balinez este un masaj pe intreg corpul, ideal pentru cei care vor sa aiba parte de trupul lor de la scalp pana la picioare. In timpul acestui tratament, pacientii trebuie sa obtina un masaj profesionist. Acestia adesea au parte de masaj cu uleiuri aromate alese dupa preferinte si tipul de piele.

Partile care nu au fost deja masate sunt acoperite cu o panza sau un prosop pentru a nu crea exista diferente prea mari de temperatura.

Masajul balinez include tehnici de relaxare sau de stimulare prin presiune pe anumite puncte.

beneficiile masajului balinezTerapeutul incepe cu masajul picioarelor, dupa care foloseste miscari de frictiune la spate si la brate iar, la final, maseaza usor scalpul.

Se pot folosi diferite tehnici cum ar fi o combinatie de apasari usoare, de rasuciri ale pieli si de framantari da si de batai pentru a pune presiune pe anumite puncte si pentru a stimula fluxul de sange, limfa si energia.

Createa unei atmosfere relaxante

Persoanele care fac un astfel de tratament trebuie sa stie care sunt cele mai recomandate tipuri de atingeri si cum sa miste bratele pacientului penru a-i oferi o experienta cat mai relaxanta, deoarece masajul balinez calmeaza corpul dar si mintea

Ce uleiuri sa alegi pentru masajul balinez?

Pentru a face tratamentul mai eficient, terapeutii folosesc uleiuri vegetale inclusiv jojoa, susan sau ulei de cocos dar si alte uleiuri aromate cum ar fi ylang-ylang sau ulei de trandafir.

Dupa cum spuneam, exista din uleiurile folosite sunt foarte rare, cum arfi uleiurile din frangipani. acestea sunt mai apreciate de balinezi deoarece imbunatatesc starea generala.

Masajul balinez: O tehnica sau o experienta spirituala?

Masajul balinez este un stil de masaj traditional ni Indonezia adaptat care a fost adaptat in Bali cu ajutorul principiilor aromaterapeutice, ale masajului reflexolog is ale acupresurii.

Este o practica comuna in cultura balineza care ajuta la ameliorarea durerilor, la detensionarea muschilor si pentru relaxare.

Cu toate astea, masajul balinez are si efecte emotionale, spirituale. Dupa o sesiune de astfel de masaj, te vei simti vindecat atatt fizic, mental cat si spiritual. Fiind tehnici asemanatoare cu masajul ayurvedic, acesta poate are beneficii spirituale, cu toate ca in natura sa nu se bazeaza pe echilibrul energetic al corpului, cum o fac alte tipuri de masaj.

Pjur Spa ScenTouch – Lotiune de masaj aromata, ideala pentru cei ce doresc un masaj relaxant, plin de beneficii

Pjur Spa ScenTouch – Loțiune pentru Masaj cu Arome, 200 ml

Concluzie

Masjaul balinez este un tip de masaj foarte traditional in Indonezia, ce a devenit popular datorita efectelor sale benefice fizice, mentale dar si spirituale.

Cu toate ca au numite puncte comune, masajul suedez si cel balinez sunt diferite. De fapt, se pare ca masajul suedez include are influente din masajul balinez. Cu toate astea, fiecare are beneficiile sale. Intreaba maseorul si hotaraste impreuna cu el care tip de masaj ti se potriveste. Acesta iti poate recomanda un tip de masaj conform istoricului tau medical dar si a ceea ce doresti sa obtii dupa o astfel de sesiune.

Surse de informare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *