Pentru unii, masajul terapeutic e un remediu pe termen scurt pentru a scapa de anumite boli sau afectiuni medicale. Pentru altii, acesta este remediul care ii ajuta sa scape de stres si de toate povarele unei vieti haotice.
Asadar, indiferent de motivul pentru care doresti sa ai parte de un masaj terapeutic, cu siguranta te va ajuta din anumite puncte de vedere, fie ca vorbim despre anumite probleme de sanatate sau pur si simplu un mod de a te relaxa dupa o saptamana grea de munca.
Mai mult de atat, sunt multe persoane care stau toata ziua la birou intr-o pozitie nepotrivita. Acestea au deseori dureri de spate care in timp pot provoca afectiuni. Cu ajutorul unui masaj terapeutic, aceasta afectiune poate fi prevenita. Prin masarea muschilor, spatele tau isi va reveni.
Beneficiile masajului terapeutic
Dupa cum spuneam, masajul are nenumarate beneficii pentru tine. Fie ca doresti sa tratezi sau sa previi anumite afectiuni sau pur si simplu doresti sa te relaxezi, aceasta activitate te poate ajuta. Iata asadar care sunt beneficiile principale ale masajului terapeutic.
Active Warming – Uleiul cu efect de încălzire perfect pentru un masaj terapeutic de neuitat
Active Warming – Ulei de Masaj cu Efect de Încălzire, 100 ml
Nota: Tine cont de faptul ca are multe alte beneficii secundare sau pe termen lung. In continuare vom vorbi doar despre beneficiile principale ale masajului terapeutic.
Creeaza contact fizic
Inca de la inceputul omenirii, s-a stiut ca o atingere placuta inseamna este benefic pentru noi. Printr-o atingere usoara, adesea putem sa ne exprimam afectiunea fata de cineva.
Atingerile care au loc intre bebelusi si mama loc creeaza o legatura puternica intre aceste 2 persoane. Asa se formeaza prima legatura, care deseori tine toata viata.
Contactul fizic ne ajuta sa construim relatii, sa scapam de timiditate, sa ne simtim mai relaxati si sa ne putem exprima emotional. De asemenea, contactul fizic are multe alte beneficii.
Persoanele care nu au mai avut contact fizic de mult timp (nu vorbim neaparat de sex, ci chiar si de simple atingeri) se simt adesea incapabile sa faca fata problemelor de zi cu zi. Acestea tind sa sufere mai des de boli si au o durata de viata mai scurta.
Multi dintre batranii care sufera de boli sunt cei care nu au mai avut parte de un contact fizic de mult timp.
Cele mai potrivite uleiuri pentru un masaj terapeutic de neuitat
Nevoia de contact fizic, de o atingere a altei persoane sau de a fi atins de alte persoane poate creea multe dezechilibre in organismul nostru, ce duce la diferite boli sau afectiuni.
Acestea pot fi prevenite cu ajutorul unui masaj terapeutic, deoarece atingerile mangaietoare ale maseorului te pot ajuta sa obtii toata „doza” de contact fizic de care ai nevoie pentru a te simti iar vesel si fericit.
Se stie ca nevoia de atingere este o nevoie de baza a omului, insa traim intr-o societate in care doar persoanele apropiate se pot atinge reciproc. Masajul terapeutic este o interventie care atinge aceste asteptari.
Este benefic si pentru persoanele sanatoase
Cu toate ca majoritatea cercetarilor asupra masajului s-a facut in contextul bolilor sau al afectiunilor medicale, exista si anumite cercetari ale masajului terapeutic asupra persoanelor sanatoase.
Aceste studii arata ca aceste persoane pot beneficia de asemenea de aceste activitati. Chiar si un miscarile banale ale unei maii pot ajuta oamenii sa se relaxeze. Insa atunci cand vorbim de efectele masajului terapeutic facut de un profesionist, relaxare este mult mai profunda.
S-a facut un studiu care a comparat masajul traditional suedez si masajul Thai. S-a descoperit ca in timp ce masajul suedez este mai potrivit pentru relaxarea organismului si ajuta clientii sa doarma mai bine, masajul thailandez este mai potrivit pentru a vitaliza organismul si pentru a-ti oferi enervia necesara.
S-au descoperit de asemenea imbunatatiri si la nivelul functiilor sistemului imunitar, dar si reducerea nivelului de hormoni care cauzeaza stresul.
Masajul terapeutic poate reduce riscurile de accident la munca
Studiile asupra masajului s-au facut si pentru persoanele care merg zilnic la munca. S-a descoperit ca un masaj terapeutic ii poate ajuta pe acestia sa aiba performante crescute, scapand de durerea ce impiedica chiar si cele mai banale activitati de a fi facute corespunzator. De asemenea, ajuta la reducerea tensiuni arteriale si creste satisfactia locului de munca.
De asemenea, poate ajuta si la cresterea nivelului de concentrare, astfel ca vei putea fi mai atent la taskurile pe care le ai de facut la locul de mucna.
Beneficiile masajului terapeutic pentru atleti
Studiile au descoperit ca acest tip de masaj este benefic chiar si asupra atletilor. Acestia au adesea muschii suprasolicitati de la efortul fizic pe care il depun. In general, masajul este alegerea perfecta pentru relaxarea musculaturii.
Astfel, muschii vor fi pregatiti pentru o noua sesiune de sport intr-un timp mai scurt. De asemenea, s-a observat ca performantele sportivilor sunt imbunatatite in urma unui masaj terapeutic.
Avand in vedere ca atletii sunt predispusi loviturilor, s-au facut teste si asupra masajului in cazul accidentelor si s-au descoperit efecte favorabile. Se pare ca un masaj terapeutic poate grabi procesul de vindecare in cazul ranilor, astfel ca sportivul va putea reveni mai repede pentru a-si face activitatile sportive.
Uleiuri profesionale pentru un masaj intens, in scop terapeutic
Trateaza ranile de la nivelul sistemului musculoscheletal
Multe persoane care vin sa aiba parte de un masaj terapeutic se plang de dureri musculare. De fapt, una din cele mai cunoscute efecte ale masajului este ameliorarea durerilor musculare, asadar e de la sine inteles de ce acesti clienti ajung la astfel de saloane.
Cu ajutorul unui masja terapeutic, ranile muschilor si a tendoanelor sunt vindecate mult mai repede.
Studiile arata ca atunci cand ranile persista, medicamentele antiinflamatorii traditionale nu sunt eficiente iar medicii recomanda adesea explorarea optiunilor noninvazive inanite sa recomande operatiile chirurgicale.
Din fericire, s-a obervat ca masajul poate ajuta la vindecarea mai rapida a ranilor persistente de la nivelul muschilor si a tendoanelor, inlaturand astfel nevoia unei operatii. Este o metoda naturala pentru a trata ranile.
Bliss Bliss – Gelul din silicon perfect pentru un masaj terapeutic profesional
Bliss Bliss – Gel din Silicon pentru Masaj Profesional, 30 ml
Imbunatateste somnul in cazul persoanelor care sufera de insomnie
Multe studii s-au facut pe calitatea somnului si s-a descoperit ca masajul terapeutic ajuta la imbunatatirea calitatii acestuia.
Un studiu a descoperit ca acest tip de masaj poate îmbunatati somnul in cazul femeilor de dupa menopauza. Se stie ca insomniile sunt un simptom destul de comun al femeilor care au ajuns la menopauza. Masajul terapeutic se pare ca este un ajutor natural de nadejde in aceste situatii.
Alte studii s-au si pe persoanele care sufeera de probleme medicale serioase cum ar fi cancer la sani, boli de inima sau alte boli cronice de sanatate la nvielul copiilor. Acestia sufera adesea de probleme cu somnul. Masajul terapeutic s-a dovedit a fi de ajutor.
Poate ajuta la tratarea durerilor cronice si acute
Masajul terapeutic este cunoscut pentru efectele sale benefice de ameliorare a durerii. Un reportaj a observat ca aproape 70 de studii au fost facute asupra efectelor masajului terapeutic in ameliorarea durerii. Acestea au avut concluzii favorabile, aratand asadar eficienta acestei metode pentru combaterea si ameliorarea durerilor.
Poate trata durerile de spate si gat
Multi medici recomanda masajul persoanelor care se confrunta dureri de spate si gat. Acest lucru se datoreaza tuturor dovezilor care arata ca masajul terapeutic poate fi suficient in unele cazuri pentru a inlatura aceste dureri. In cazurile in care durerea a devenit cronica, poate ajuta la ameliorarea acesteia.
Poate ameliora ameliora durerile de cap
Durerile de cap, si cele de gat s-au dovedit a fi ameliorate cu ajutorul unui masaj. Studiile arata ca pacientii experimenteaza nivele scazute de durere. Asadar, medicii adesea recomanda masajul terapeutic persoanelor care se confrunta cu dureri de cap.
Beneficiile masajului terapeutic pentru persoanele cu boli cronice
S-a descoperit ca masajul terapeutic este benefic si in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, de lunga durata. Este un mod natural, conventional de ajutor pe care multi pacienti il primesc cu placere.
Artrita
Masajul terapeutic s-a dovedit a fi benefic pentru persoanele care sufera de artrita. Acesta poate fi o strategie naturala pentru a tine simptomele sub control si poate chiar ajuta la imbunatatirea functiilor. Unele studii au observat ca acest masaj poate relaxa intreg organismul, inclusiv zonele afectate.
Bolile autoimune
Bolile autoimune cum ar fi lupus, scleroza multipla, artrita reumatoida, scleroderma, toate acestea pot beneficia de masajul terapeutic. Durerile, oboseala, calitatea vietii scazute, starea gneeral , toate sunt afectate pozitiv de un masaj, fiind asadar un ajutor de nadejde in aceste cazuri.
Hipertensiunea
S-a descoperit ca impreuna cu tratamentul antihipertensiv, masajul poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Studiile au descoperit ca tensiunea arteriala scade in urma masajului. Efectele acestea se pot simti pana la 72 de ore sau chiar mai mult.
Aceste studii au aratat asadar cat de mult poate ajuta masajul terapeutic in cazul persoanelor care sufera de hipertensiune. Cu toate astea, este doar un ajutor si nu inlocuieste medicamentele, asadar nu trebuie inlocui tratamentul alopat cu masajul terapeutic.
Creme și geluri de TOP ce îmbunătățesc radical performanțele masajului terapeutic
Diabet
Maseorii specialisti au descoperit ca o sesiune de masaj terapeutic poate avea efecte benefice pentru persoanele care sufera de diabet. S-a descoperit o scadere temporara a nivelului de glucoza din sange, cu toate ca nu se stei cat dureaza
Este potrivit pentru problemele mentale si emotionale
Masajul terapeutic are efect extraordinar pentru persoanele care sufera de depresie si anxietate. S-a demonstrat de nenumarate ori ca masajul ajuta la relaxarea organismului, scazand radical simptomele acestor probleme mentale.
Un studiu pe 70 de femei care sufera de anxietate si depresie a descoperit ca in urma unui masaj, nivelul de hormoni de stres a scazut radical, ajutandu-le astfel, sa tina sub control aceste probleme.
Shiatsu Extase – Uleiul cu aromă de santal ce duce masajul terapeutic la un alt nivel
Shiatsu Extase – Ulei pentru masaj cu Aromă de Portocală și Ulei de Lemn Santal, 100 ml
Poate ajuta femeile insarcinate sau cele cu dureri menstruale
Masajul terapeutic s-a dovedit de asemenea eficient pentru sistemul reproducator al femeilor. Fie ca vorbi de o sarcina sau de dureri sau crampe datorate menstruatiei, o sesiune de masaj s-a aratat ca amelioreaza aceste simptome.
De asemenea, poate ajuta si femeile dupa nastere, prevenind depresia post-natala. In special in cazul femeilor insarcinate, este nevoie de studii de specialitate, asadar nu oricine poate oferi un masaj terapeutic unei femei insarcinate. Atunci cand mergi la salon, asigura-te ca maseorul este specializat in acest domeniu, in cazul in care esti insarcinata.
De retinut
Masajul terapeutic s-a dovedit a fi de ajutor in nenumarate situatii, de la copii la adulti, de la persoane care sufera de boli cronice pana la cei sanatosi.
Indiferent ca doresti sa tratezi anumite boli sau afectiuni sau pur si simplu doresti sa te relaxezi dupa o zi/saptamana grea de lucru, masajul terapeutic poate fi de ajutor.
De asemenea, chiar si persoanele active, care fac sport zilnic pot beneficia de acesta deoarece ajuta la relaxarea muschilor suprasolicitati, ajutandu-te sa iti revii mai repede in forma pentru o noua sesiune de antrenament.
De asemenea, s-a descoperit ca masajul terapeutic poate imbunatati functiile muschilor, crescand performantele sportive. Asadar, aproape oricine se poate bucura de un masaj terapeutic. Vorbeste cu medicul tau si daca ti se potriveste din punct de vedere medical, nu ai niciun motiv sa nu mergi la salon!