Atunci cand lucram la birou, de cele mai multe ori avem o pozitie gresita. Treburile zilnice sunt de asemenea foarte solicitante pentru spatele nostru. Acesta poate fi motivul principal pentru care simtim dureri si inconfort in zona spatelui. Pentru aceste probleme a aparut tehnica de masaj Ashiatsu.
Timp de decenii, arta masajului s-a dovedit a fi eficienta pentru relaxarea oganismului. Toate acele miscari pot detensiona muschii sine pot imbunatati postura. Totodata, pot imbunatati fluxul de sange din organism ceea ce ajuta mai mult sau mai putin toate organele noastre.
Aquaglice massage – Gel si lubrifiant 2 in 1. Pentru o experienta intensa
Aquaglide Massage – Lubrifiant și Gel de Masaj 2 in 1, Fără Aromă, 200 ml
Exista multe tehnici de masaj, majoritatea bazandu-se pe maini pentru a le aplica, dar exista o tehnica care foloseste picioarele pentru a aplica masajul. Aceasta se numeste tehnica Ashiatsu.
Ce este tehnica de masaj Ashiatsu?
Ashiatsu se aplica cu picioarele goale de catre un maseur. Acesta se descalta si se urca, practic, cu picioarele pe spatele tau. Clientul trebuie sa stea pe masa de masaj cu fata in jos, in timp ce maseurul se urca cu picioarele pe el.
Pentru a aplica tehnica de masaj ashiatsu, se pot folosi franghii, scaune sau multe alte unelte pentru ca profesionistul sa isi poata tine echilibrul pe spatele tau.
Accesorii ce fac masajul mai intens – Accesorii de TOP pentru un masaj de neuitat
Gravitatea va face ca picioarele sa produca un masaj intens si profund asupra corpului. Adesea se pot aplica creme, lotiuni si uleiuri de masaj pentru a face experienta si mai relaxanta, oferind o satisfactie completa clientului.
Ce inseamna ashiatsu?
Ashiatsu vine de la „ashi” care inseamna „picior”, si „atsu” care inseamna „presiune”. Practic, inseamna „presiunea cu picioarele”, asa cum se si aplica.
Cu toate ca tehnica de masaj ashiatsu poate parea neconventionala, adesea maseurii tinandu-se de franghii asu de bare pentru a-si mentine echilibrul pe client, parand mai degraba un spectacol de echilibristica decat o sesiune de masaj in ochii necunoscatorilor, aceasta tehnica este una de lux, oferind un masaj profund al tesuturilor, fiind foarte bine vazut de clienti care, de cele mai multe ori au o experienta satisfacatoare.
Aceasta tehnica a aparut cu 3000 de ani in urma, devenind rapid populara in India, Japonia, Thailanda, China si Filipine. Fiecare tara are propriile sale traditii si metode prin care pun in practica aceasta tehnica, dar la baza, toate se practica la fel: ofera un masaj cu picioarele clientului.
Initial, tehnica de masaj ashiatsu a avut la baza echilibrul energetic (precum si masajul thailandez), numit „chi” si nu relaxarea musculara. Aceasta tehnica este era adesea folosita in medicina chinezeasca pentru a echilibra fluxul energetic din corp.
In zilele noastre insa este folosita adesea in scop alopat, pentru a trata muschii tensionati, pentru a relaxa organismul si multe alte beneficii fizice.
Beneficiile masajului Ashiatsu
Tehnica de masaj Ashiatsu este o tehnica care are loc la nivelul teusuturilor profunde, fiind folosita pentru a provoca presiune la nivelul muschilor si pentru a-i ajuta sa se relaxeze. Avand in vedere ca picioarele maseurului sunt mai largi decat palmele acestea produc senzatii mai puternice si mai largi fara sa cauzeze durere.
Cele mai noi uleiuri de masaj, la super promotii
In plus, acesta tehnica poate imbunatati fluxul de sange chiar mai eficient si poate ajuta la eliminarea stresului sau a durerilor cauzate de spasmele musculare.
O alta zona care poate beneficia de tehnica de masaj ashiatsu este zona lombara. Nervii din aceasta regiune pot obtine mai mult spatiu atunci cand picioarele apasa. In cele din urma, masajul Ashiatsu ajuta clientul sa relaxeze muschii si sa imbunatateasca flexibilitatea acestora cu ajutorul muschilor relaxati.
Care sunt beneficiile masajului ashiatsu spre deosebire de masajul tesuturilor profunde
Cu ajutorul tehnicii de masaj terapeutic ashiatsu, maseurii pot sa aplice tensiune si sa pastreze o presiune constanta asupra muschilor pentru relaxarea tensiunii.
In loc sa se bazeze pe forta musculara a maseurului, un terapeut acum poate lasa gravitatea sa lucreze pentru el. Folosind unghiul potrivit, poate fi chiar mai eficient decat masajul tesuturilor profunde.
Cu ajutorul barelor de care se tine, poate controla nivelul de presiune pe care il pune pe muschii clientului dar si cat de adanc sa relaxeze tesutul.
Toate acestea ofera maseurului oportunitatea de a trata anumite conditii medicale fara a cauza durere. Nu trebuie sa fii ingrijorat ca vei obtine sau nu nivelul de presiune de care ai nevoie.
Uleiul cu aroma de cocos de al Yamuna – Pentru un masaj terapeutic profesionist
Daca ai avut vreodata parte de un masaj al tesuturilor profunde si ai fost nemultumit de nivelul de intensitate al acestuia, nu trebuie sa fii ingrijorat ca vei fi la fel de nemultumit in cazul masajului ashiatsu deoarece nivelul de intensitate poate fi mult mai puternic.
Daca simti ca este mult prea puternic pentru tine, poti spune maseurului iar acesta va reduce intensitatea.
E posibil sa ai parte de aceleasi beneficii ca in timpul unui masaj obisnuit al tesuturilor profunde?
Bineinteles! Tehnica de masaj ashiatsu poate fi folosita pentru a oferi aceleasi beneficii precum masajul clasic, al tesuturilor profunde. De fapt, este destul de asemanator cu acesta din multe puncte de vedere.
Multe unghiuri si pot fi inaccesibil cu ajutorul mainilor sau mult prea greu de aplicat presiune in aceste zone. Cu ajutorul picioarelor, presiunea poate fi mai puternica si se pot masa chiar si zonele inaccesibile pentru maini.
De asemenea, in cazul zonelor mici, se poate folosi calcaiul pentru a provoca presiune. Acesta are o putere imensa de a pune presiune pe o suprafata mica, asadar poate ajuta la masarea tesuturilor profunde mult mai intens.
Cu toate astea, masajul ashiatsu nu trebuie sa fie facut neaparat ca cel pentru tesuturile profunde. Acesta poate fi facut si pur si simplu pentru relaxare si detensionarea muschilor. Practic, este un suedez folosind tehnica ashiatsu.
Multe tipuri de masaj pot fi puse in aplicare cu tehnica ashiatsu. Cu ajutorul picioarelor poti obtine un masaj la fel placut, dar mai intens.
Riscurile masajului ashiatsu
Cu toate ca este atat de benefic, nu este potrivit pentru toata lumea. Avand in vedere ca se folosesc picioarele si greutatea corpului pentru a relaxa muschii, poate fi periculos pentru unele persoane. De exemplu, femeile insarcinate ar trebui sa evite aceasta forma de tratament.
Lotiunea de masaj Pjur Spa ScenTouch – Garanteaza caliate si confort absolut in timpul masajului
De asemenea, persoanele cu tensiune arteriala crescuta, diabet, cele cu nu sistem imunitar scazut sau persoanele care sufera de boli de ficat sau rinichi ar trebui sa evite sau sa vorbeasca cu medicul inainte sa primeasca un masaj folosind tehnica ashiatsu.
Totodata, nivelul de contact fizic nu este la fel de intens ca in cazul utilizarii mainilor. Multe persoane vin la salon sa se relaxeze. O buna parte din nivelul de relaxare este dat de contactul fizic, de atingerile placute ale maseurului. Folosind picioarele, nu va mai exista acel contact.
Concluzie
Masajul ashiatsu este o tehnica de masaj ce se aplica cu ajutorul picoarelor. Exista multe tipuri de masaj ce pot fi aplicate prin aceasta tehnica, de la masajul tesuturilor profunde pana la cel suedez, de relaxare.
Nivelul de presiune care este pus pe organism in timpul masajului shiatsu este atent ales de maseur pentru a satisface nivelul de confort pe care il doreste clientul. Daca este prea intens pentru tine, poti spune maseurului.
Asadar, masajul ashiatsu nu trebuie neaparat sa fie dureros pentru a fi suficient. Atunci cand simti ca devine inconfortabil, tot ce trebuie sa faci este sa ii spui specialistului.