O cina romantica si un film suna grozav, ciocolata si florile de asemenea, insa toate aceste optiuni sunt prea obișnuite iar cu toate ca pe termen scurt sunt placute, pe termen lung puteti incerca si altceva mai interesant.
Uleiurile de masaj sunt o alegere extraordinara pentru tine, sunt placute si sanatoase, avand beneficii chiar si pe termen lung.
De ce este masajul bun pentru tine?
Datorita beneficiilor pe care le au masajele pentru sanatate, acestea au devenit extrem de populare inca din cele mai vechi timpuri si merg mana in mana cu meditatia, yoga si activitatile de mindfullness.
Acest lucru a dus la aparitia unei noi nise pe piata: a uleiurilor de masaj.
Acestea sunt de regula naturale pentru a oferi mai mult decat masaj: acestea ofera relaxare, sentimente de implinire si o stare generala de bine.
Totodata, sunt sanatoase pentru piele si muschi. Utilizarea unui ulei de masaj are o multime de beneficii pentru sanatate si sunt o gramada de tipuri.
Sunt aproximativ 80 de tipuri de masaj cunoscute iar toate au propriile beneficii.
Acestea sunt utilizate pentru diferite motive: unele au rolul de a te ajuta sa te relaxezi, altele sunt folosite din motive clinice.
De cele mai multe ori, uleiurile de masaj sunt aplicate pentru a elibera tensiunea musculara adunata peste zi, pentru a ajuta o persoana sa scape de stres si pentru a inlatura durerea.
Conform unui studiu din 2017 in America, aproximativ 19% din populatie a facut un masaj in ultimul an, asadar sunt destul de populare.
Chiar si in Romania a ajuns moda ca oamenii sa aiba parte de masaje pentru a se relaxa sau pentru a trata anumite afectiuni. Totodata, masajele pot fi utilizate si pentru a slabi, deoarece acestea imbunatatesc digestia si metabolismul.
In ultimul timp, din ce in ce mai des masajele sunt recomandate de medicii cardiologi deoarece sunt cunoscute efectele lor benefice asupra circulatiei sangvine.
S-a confirmat faptul ca masajele au beneficii terapeutice atat pentru pentru fizic cat si pentru psihic.
Asadar, un masaj cu un un ulei natural, de calitate te poate ajuta sa ameliorezi simptomele de depresie, anxietate si atacurile de panica.
Au fost folosite cu succes pentru tratarea acestor afectiuni care afecteaza din ce in ce mai multe persoane.
Daca tii la sanatatea ta, este important sa utilizezi un ulei de masaj de calitate care te poate ajuta sa reduci nivelul de stres, disconfortul si sa calmezi muschii tensionati.
Uleiuri de masaj ce ajuta la detensionarea muschilor
Masajul muschilor este de asemenea cunoscut pentru faptul ca ajuta la cresterea nivelului de serotonina in creier, ceea ce ofera o stare generala de bine.
Asadar, oricare ar fi motivul pentru care vrei sa faci un masaj cu un ulei de calitate, nu ai cum sa dai gres: sunt benefice pentru orice situatie!
Un medic cardiolog celebru pe nume Joel Kahn sustine ca “masajul poate fi benefic pentru inima, ajutandu-ti arterele sa fie sanatoase.”
Totodata, masajul mai este cunoscut pentru faptul ca te ajuta sa fii tanar pentru mai mult timp, intarziind imbatranirea organismului.
Masajele ajuta de asemenea la imbunatatirea relatiei cu persoana iubita, mai ales daca vorbim de uleiuri de masaj afrodiziace, cu arome care iti pot creste apetitul sexual.
Un studiu din Marea Britanie a descoperit faptul ca acele cupluri care isi fac masaj reciproc au o relatie mult mai stabila.
Organismul percepe masajul ca pe o forma de afectiune, asadar atractia dintre cei doi parteneri creste semnificativ.
Atunci cand partenerul iti face masaj, organismul elibereaza oxitocina, care este de regula emanat atunci cand va imbratisati sau stati impreuna si aveti parte de momente romantice (nu neaparat sexuale).
Oxitocina este de asemenea cunoscuta sub numele de “hormonul imbratisarii”. Partenerii dintr-o relatie stabila cu siguranta vor elibera oxitocina cand sunt impreuna.
Acest hormon este emanat chiar si atunci cand petreci timp cu copilul tau si are rolul de a-ti oferi o stare relaxata, de bine.
Experta in relatii pe nume Emma Merkus sustine ca unul din principalele motive pentru care relatia ei este de succes este faptul ca acestia isi fac masaj reciproc in mod regulat cu un ulei de masaj de calitate.
Sfaturi pentru masaj
Daca vrei sa iti surprinzi placut partenerul, fa-i cadou un ulei de masaj de calitate si bucurati-va impreuna de acesta. Masati-va reciproc si veti observa ca relatia se va imbunatati.
Iata cateva sfaturi despre masaj care sunt esentiale mai ales pentru cei care fac pentru prima oara masaj sau care vor sa isi imbunatateasca tehnicile.
Creeaza o atmosfera placuta
Pentru a profita din plin de beneficiile masajului, este important ca atmosfera sa fie pe masura. Micsoreaza luminile, pune niste muzica relaxanta si romantica pe fundal, si foloseste neaparat un ulei de masaj de calitate.
Cele de la Shunga sunt perfecte. Asigura-te ca partenerul are un strat moale sub el: perne sau paturi moi din bumbac, care sa ii ofere confort absolut.
Poti incerca chiar si sa aprinzi niste lumanari: asta cu siguranta ar ajuta la crearea unei atmosfere romantice.
Este foarte posibil ca la tine acasa sa nu dispui de o masa pentru masaj profesionala, asadar iti sugerez sa te asiguri ca locul in care acesta va sta este foarte comod.
De asemenea, temperatura din camera trebuie sa fie perfecta: nici prea cald, nici prea frig.
Cum sa alegi un ulei de masaj de calitate
Da, uleiul de masaj conteaza foarte mult! Alegerea unui ulei de masaj este critica pentru o experienta de calitate si poate face diferenta intre un masaj banal si unul extraordinar.
Uleiurile de masaj ajuta mainile sa alunece mai usor pe pielea partenerului, facand masajul mult mai placut.
Mai mult de atat, acestea sunt benefice pentru sanatatea pielii.
Uleiurile de masaj ajuta totodata la crearea unei amosfere romantice, senzuale datorita texturii si proprietatilor acestora iar alegearea unuia potrivit este foarte importanta.
Exista foarte multe uleiuri de masaj care fac mai mult rau decat bine. Din acest motiv, trebuie sa ai grija atunci cand cumperi unul. Iata cum sa alegi unul bun.
Uleiul de masaj trebuie sa fie natural
In comparatie cu uleiurile de masaj si cremele care contin arome artificiale sau ingrediente precum parabenii, uleiurile de masaj naturale nu irita pielea si nu lasa reziduri grase doarece sunt pe baza de plante.
Uleiurile de masaj naturale fac pielea sa aiba un aspect mai placut, o ajuta sa se hidrateze si au un efect natural de incalzire care se simte foarte placut in timpul masajului.
Atunci cand uleiul se evapora, acesta produce o senzatie de racire asupra pielii, oferind iar senzatii placute.
Principalele beneficii ale utilizarii unui ulei natural pentru masaj sunt:
- Imbunatatirea circulatiei sangvine,
- Reducerea durerii
- Ajuta la tratarea vanatailor sau afectiunilor asupra pielii
Partea buna a utilizarii uleiurilor pentru masaj 100% naturale este ca acestea contin doar ingrediente benefice pentru piele care au efect pozitiv chiar si pe termen lung.
Care sunt ingredientele contraindicate pentru uleiurile de masaj
Acum stii ca exista ingrediente periculoase, care nu ar trebui sa le contina uleiurile de masaj. Totusi, care sunt acestea?
Parabenii
Debra Kizilcan, un maseur terapeut celebru sustine ca principalul ingredient la care trebuie sa avem grija sunt parabenii.
Parabenii sunt un compus sintetic utilizat in cosmetice pe post de conservant care promoveaza dezvoltarea unor bacterii periculoase si chiar a mucegaiului.
Noi studii arata ca parabenii pot chiar sa stimuleze cresterea celulelor canceroase, asadar este indicat sa stai departe de acestia.
Citeste ingredientele uleiului de masaj pe care l-ai cumparat si asigura-te ca acesta nu cotine parabeni.
Cele mai noi si performante uleiuri de masaj
Organizatia non-profit Safe Cosmetics afirma faptul ca parabenii pot provoca dezechilibre hormonale. Acestea pot creste nivelul de estrogen, ceea ce creste riscul cancerului de san.
Cu toate astea, informatiile si dovezile nu sunt suficiente pentru a confirma aceasta teorie si este nevoie de mai multe studii pentru a descoperi adevaratele efecte ale parabenilor.
In orice caz, un lucru e sigur: parabenii sunt periculosi si nu trebuie sa ii contina uleiul de masaj pe care il folosesti.
Sulfatii
Alt ingredient periculos gasit in unele creme si uleiuri de masaj sunt sulfatii. Acestia au rolul de a face uleiul sa aiba o culoare mai clara, mai putin tulbure. Cu toate acestea, sulfatii pot infunda porii si pot cauza acnee in locul in care sunt aplicati.
Ce ingrediente sunt recomandate sa le contina un ulei pentru masaj?
Un ulei de masaj de calitate poate contine vitamina E, cunoscuta pentru efectele ei benefice asupra pielii dar si alte ingrediente din plante naturale precum jojoba, care are proprietăți antibacteriene sau aloe vera care ajuta pielea sa fie mai fina, mai moale si mai placuta la atingere.
Menta este de asemenea foarte sanatoasa pentru piele si ofera totodata o senzatie foarte placuta. Musetelul si iarba de lamaie sunt de asemenea foarte sanatoase, avand efecte aromaterapeutice extraordinare.
Daca uleiul tau pentru masaj contine aceste ingrediente, cu atat mai bine!
Concluzie
Totul este pregatit, acum trebuie doar sa iti folosesti talentul innascut pentru a oferi un masaj placut partenerului. Asigura-te ca acesta sta confortabil, pune-i niste muzica placuta pe fundal si ofera-i un masaj cu un ulei de natural, de calitate.
Daca vrei sa duci lucrurile mai departe, foloseste uleiuri de masaj pentru zonele erogene pentru a infierbanta cu adevarat atmosfera.